اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) یک اختلال سلامت روان است، مانند اختلال اضطراب یا افسردگی. باعث ایجاد افکار ناخواسته (وسواس) و رفتارهای تکراری (اجبار) می شود. همه ما عادت‌ها و روال‌هایی در زندگی روزمره خود داریم، مانند مسواک زدن قبل از خواب. با این حال، برای افراد مبتلا به OCD، رفتارهای تکراری بیش از حد مانع زندگی روزمره آنها می شود.برای ارتباط با بهترین کلینیک روانشناسی در تهران اینجا کلیک کنید

اکثر افراد مبتلا به OCD می‌دانند که وسواس‌ها و اجبارهای آنها هیچ معنایی ندارد. با این حال، آنها نمی توانند آنها را نادیده بگیرند یا متوقف کنند.

وسواس چیست؟

وسواس ها ایده ها، تصاویر و انگیزه هایی هستند که بارها و بارها در ذهن فرد می گذرد. فرد مبتلا به OCD نمی خواهد این افکار را داشته باشد و آنها را آزاردهنده می داند. با وجود این، آنها نمی توانند آنها را کنترل کنند. گاهی اوقات این افکار گهگاه رخ می دهند و خفیف آزاردهنده هستند. در مواقع دیگر، فردی که OCD دارد همیشه افکار وسواسی دارد.

اجبار چیست؟

افکار وسواسی باعث می شود افرادی که OCD دارند احساس عصبی و ترس کنند. آن‌ها سعی می‌کنند با انجام برخی رفتارها که از «قوانین» یا «گام‌هایی» پیروی می‌کنند، از شر این احساسات خلاص شوند. این رفتارها را اجبار می نامند. گاهی اوقات رفتارهای اجباری را تشریفات نیز می نامند. برای مثال، فردی که OCD دارد ممکن است افکار وسواسی در مورد میکروب ها داشته باشد. به این ترتیب، فرد ممکن است دست های خود را به طور مکرر بشوید حتی اگر از قبل تمیز باشد.

انجام این رفتارها معمولاً احساسات عصبی را برای مدت کوتاهی از بین می برد. وقتی ترس و عصبیت برگشت، فردی که مبتلا به OCD است این روال را دوباره تکرار می کند.

علائم اختلال وسواس فکری اجباری

برای سال‌ها تصور می‌شد که OCD نادر است. برخی از مطالعات اخیر نشان می دهد که شایع تر از آن چیزی است که قبلا تصور می شد. OCD مردان و زنان را به طور مساوی تحت تأثیر قرار می دهد.

برخی از وسواس های رایج چیست؟

در زیر برخی از وسواس های رایج وجود دارد:

• ترس از خاک یا میکروب
• انزجار از مواد زائد یا مایعات بدن
• توجه به نظم، تقارن (تعادل) و دقت
• نگران باشید که یک کار ضعیف انجام شده است، حتی زمانی که فرد می داند که این درست نیست
• ترس از فکر کردن به افکار شیطانی یا گناه آلود
• همیشه به صداها، تصاویر، کلمات یا اعداد خاصی فکر می کنید
• نیاز به اطمینان دائمی
• ترس از آسیب رساندن به یکی از اعضای خانواده یا دوستان