×
همه ما شایسته داشتن یک رابطه سالم هستیم. به زبان ساده، یک رابطه سالم بهترین ها را در شما به ارمغان می آورد. در اینجا هفت نشانه وجود دارد که باید به دنبال آنها باشید:
1. به یکدیگر اعتماد دارید
به شریک زندگی خود اعتماد دارید، به این معنی که به او اعتماد دارید، می توانید به او تکیه کنید و از نظر جسمی و عاطفی با او احساس امنیت کنید. بدون توجه به اینکه با چه کسی وقت می گذراند یا کجا می رود، به شریک خود اعتماد دارید.
وقتی در اعمال و گفتار خود ثابت قدم باشید (آنچه را که می گویید انجام می دهید و آنچه را که انجام می دهید می گویید)، در حال ایجاد اعتماد هستید.
برای مشاوره می توانید با بهترین کلینیک روانشناسی در تهران تماس بگیرید
2. از یکدیگر حمایت می کنید
یکدیگر را تشویق و الهام می دهید تا بهترین خود باشید و به رشد خود ادامه دهید. وقتی اتفاق منفی می افتد، شما و شریک زندگیتان برای راحتی و حمایت کنار یکدیگر هستید.
3. شما شرکای مساوی هستید
شما و شریک زندگیتان هر دو در رابطه حرفی برای گفتن دارید. از کارهایی که باید در آخر هفته انجام دهید تا تعداد فرزندانی که باید داشته باشید، با هم تصمیم می گیرید. شما یکدیگر را برابر می بینید - یکی از شرکا خود را در رابطه بهتر یا قدرتمندتر نمی بیند.
هر دوی شما نیز سهم عادلانه خود را در رابطه سهیم می کنید - شاید شریک زندگی شما نتواند آشپزی کند اما از خرید مواد غذایی مراقبت می کند.
4. شما می توانید خودتان باشید
شما لایق شریکی هستید که شما را همانطور که هستید دوست داشته باشد. بنابراین هویت خود را حفظ کنید و در مورد علایق و ناخوشایندهای خود صادق باشید، خصلت های خود را نشان دهید، لذت های گناهکار خود را آشکار کنید و به سرگرمی های خود ادامه دهید. شما آدم خودتان هستید، چه در رابطه باشید چه نباشید.
شما همدیگر را برای شخصی که در حال حاضر هستید قبول دارید. شما سعی نمی کنید یکدیگر را تغییر دهید.
شما همچنین زمانی را جدا از هم می گذرانید تا زمانی را به تنهایی بگذرانید، با دوستان خود ملاقات کنید و علایق خود را دنبال کنید.
5. شما به خوبی و صادقانه با یکدیگر ارتباط برقرار می کنید
شما و شریک زندگی خود احساس راحتی می کنید که افکار و احساسات خود را آزادانه و صادقانه به یکدیگر بیان کنید. یعنی هیچ موضوع ممنوعه ای وجود ندارد و هر دو احساس می کنید شنیده می شوند. ممکن است صحبت کردن در مورد مسائل سخت چالش برانگیز باشد، اما شرکای روابط سالم خودداری نمی کنند.
مشاجره طبیعی است، اما زوج های سالم منصفانه دعوا می کنند. هیچ اسمی وجود ندارد که بخواهد، سرزنش کند، یا فرض کند که شریک زندگی شما چه فکر یا احساسی دارد. هدف شما درک دیدگاه همسرتان است.
6. با هم خوش می گذرانید
از همراهی یکدیگر لذت می برید و خوش می گذرانید. این بدان معنا نیست که شما همیشه در ابر نهم هستید – اما زندگی مشترک شما در بیشتر مواقع شاد و مفرح است.
7. به یکدیگر احترام می گذارید
شما و شریک زندگی تان نه تنها به عنوان شریک بلکه به عنوان افراد منحصر به فرد به یکدیگر احترام می گذارید. شما به کرامت، آرزوهای یکدیگر احترام می گذارید و ارزش یکدیگر را می بینید.
شما می توانید در مورد آنچه که هر دو با آن راحت هستید، مرزهایی برای یکدیگر تعیین کنید، و این مرزها رعایت می شوند.
