×
روان درمانی یک درمان مبتنی بر شواهد است که مبتنی بر تئوری و گفت و گوهای مبتنی بر مهارت (مکالمات) است. این یک محیط حمایتی، بدون قضاوت و ایمن را فراهم می کند که به شما امکان می دهد آشکارا با یک متخصص سلامت روان صحبت کنید که هدفمند و به طور ویژه آموزش دیده است تا به شما در حل مسائلی که دارید کمک کند.
در طول جلسات، شما و متخصص سلامت روانتان برای شناسایی و تغییر افکار و رفتارهایی که شما را از داشتن بهترین زندگی باز می دارد، کار خواهید کرد. فرکانس بین جلسات بسته به شرایطی که تحت درمان هستید، سبک زندگی و عملکرد درمانگر شما متفاوت است.
از آنجایی که گفتگو بخش اصلی روان درمانی است، شما باید به طور فعال در درمان شرکت کنید. اعتماد و رابطه بین شما و درمانگرتان برای همکاری موثر و بهره مندی از درمان ضروری است.
متخصصان سلامت روان رازداری و حفظ حریم خصوصی شما را در اولویت قرار می دهند. در واقع، این بخشی از اصول اخلاق حرفه ای آنهاست. متخصصان سلامت روان که محرمانه بودن بیمار را نقض می کنند، در خطر از دست دادن توانایی خود در انجام درمان در آینده هستند.
با این حال، اگر نشان دهید که قصد دارید به خود یا دیگران آسیب برسانید، متخصص سلامت روان شما موظف است برای محافظت از شما و/یا ایمنی دیگران آن را به مقامات گزارش دهد. آنها همچنین باید سوء استفاده ، استثمار یا بی توجهی به کودکان، سالمندان یا افراد دارای معلولیت را گزارش کنند.
شما همیشه می توانید به متخصص سلامت روان خود اجازه کتبی بدهید تا در صورت تمایل، تمام یا بخشی از بحث های خود را با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی اولیه، اعضای خانواده، معلمان یا هر شخص دیگری در میان بگذارد.
تحقیقات نشان می دهد که حدود 75 درصد از افرادی که در روان درمانی شرکت می کنند، نوعی مزیت را تجربه می کنند و می توانند روز به روز بهتر عمل کنند.
مطالعات همچنین نشان می دهد که روان درمانی احساسات و رفتارها را بهبود می بخشد و با تغییرات مثبت در مغز و بدن شما مرتبط است. مزایای دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:
با این حال، گفتار درمانی برای همه مناسب نیست. اگر شما:
