این دو نوع مراقبت به طور قابل توجهی همپوشانی دارند - هدف هر دو کمک به زوج ها برای حل مشکلات روابط و مدیریت تعارض است - و این اصطلاحات معمولاً به جای هم استفاده می شوند، حتی توسط پزشکان. اما تفاوت های مهمی بین این دو وجود دارد. مشاوره زوجین معمولاً بر روی یک مشکل فعلی که شرکا با آن روبرو هستند متمرکز است و اغلب در شش جلسه یا کمتر تکمیل می شود.

زوج‌درمانی شامل فرآیند عمیق‌تری است که ریشه‌های مشکلات فعلی شرکا را با هدف حل و فصل الگوهای ناکارآمد تعامل بررسی می‌کند. اغلب باید آسیب عاطفی را که شرکا به یکدیگر وارد کرده اند، از بین ببرد. به طور معمول، به تک تک شرکا کمک می کند تا خود و نیازهای خود را درک کنند تا بدانند چگونه از دیگری خواسته های خود را بخواهند و بدانند چگونه از شریک زندگی خود به خوبی حمایت کنند.

میانگین طول مدت زوج درمانی 12 جلسه است، اما پویایی روابط پیچیده است و تا حد زیادی به اهداف زوجین بستگی دارد. ترمیم یک رابطه پس از خیانت می تواند کار سخت زیادی را از سوی هر دو طرف (و درمانگر!) انجام دهد و به زمان نیاز دارد.

انواع خاصی از زوج درمانی برای تمرکز بر مشکلات روابط مانند خیانت، خشونت شریک صمیمی و مشکلات جنسی ایجاد شده است. علاوه بر این، درمان مبتنی بر زوج برای مشکلات فردی مانند افسردگی ، مشکلات سلامتی مانند درد مزمن و بیماری های قلبی عروقی، سوء مصرف مواد و حتی PTSD مفید است .

چگونه یک زوج درمانگر خوب پیدا کنم؟

در زوج درمانی، مانند درمان انفرادی، رابطه بین درمانگر و مشتری حیاتی است، بنابراین یافتن زوج درمانگری که رویکردش راحت باشد، اما در صورت لزوم، مایل به زیر سوال بردن باورها یا رفتار طرف مقابل نیز مهم است. قبل از انتخاب یک مورد برای کار، عاقلانه است که یک مصاحبه مشاوره با یک یا چند درمانگر در نظر بگیرید، که همه آنها باید مایل به پاسخگویی به سوالات شما در مورد درمان باشند و نگرانی های شما را برطرف کنند.

زوج درمانگران متخصصان بهداشت روان دارای مجوز هستند - دارای مدرک کارشناسی ارشد یا دکترا در پزشکی، روانشناسی، مشاوره، مددکاری اجتماعی، یا ازدواج و خانواده درمانی. آنها نه تنها در مجموعه ای از روش های روان درمانی به خوبی آموزش دیده اند، بلکه دارای آموزش آکادمیک خاص در علم روابط و سیستم های خانواده و آموزش بالینی تحت نظارت در پویایی بین فردی هستند. برخی از درمانگران به دنبال آموزش و دریافت گواهینامه توسط انجمن آمریکایی ازدواج و خانواده درمانی (AAMFT) هستند. زوج هایی که با مشکلات مربوط به تمایلات جنسی دست و پنجه نرم می کنند ممکن است بخواهند به دنبال یک زوج درمانگر باشند که دارای گواهینامه اضافی از انجمن مربیان، مشاوران و درمانگران آمریكا (AASECT) است. انتخاب یک درمانگر که تجربه ای در رابطه با زوج هایی که مشکلاتی مشابه شما دارند، می تواند روند درمانی را تسریع کند، بنابراین توصیه می شود از یک درمانگر آینده نگر بپرسید که آنها چه نوع آموزش هایی دارند و چگونه به زوج هایی با مشکلاتی مانند شما برخورد می کنند.