×
کابوسهای نادر معمولاً نیازی به درمان ندارند، اما رواندرمانی و دارودرمانی میتوانند به افرادی که اختلال کابوس دارند کمک کنند. با کاهش کابوسها، درمانها میتوانند خواب بهتر و سلامت کلی را ارتقا دهند.
درمان کابوسها همیشه باید تحت نظارت یک متخصص سلامت باشد که بتواند مناسبترین درمان را بر اساس سلامت کلی بیمار و علت اصلی کابوسهای او شناسایی کند.
اگر دنبال بهترین کلینیک روانشناسی در تهران هستید با گروه ویان تماس بگیرید
رواندرمانی که با عنوان گفتاردرمانی نیز شناخته میشود، نوعی از درمان است که برای درک و تغییر جهت تفکر منفی به کار میرود. انواع مختلفی از گفتاردرمانی وجود دارد که ممکن است به کاهش کابوسها کمک کند:
بسیاری از انواع رواندرمانی شامل اصلاح الگوهای رفتاری مضر نیز میشوند. توصیههای مرتبط با گفتاردرمانی اغلب شامل تغییراتی در بهداشت خواب ، از جمله روالها و عادات روزانهای است که خواب مداوم را تسهیل میکنند.
چندین نوع داروی تجویزی ممکن است برای درمان اختلال کابوس استفاده شود. اغلب، این داروها، داروهایی هستند که بر سیستم عصبی تأثیر میگذارند، مانند داروهای ضد اضطراب، ضد افسردگی یا ضد روان پریشی. داروهای مختلفی ممکن است برای افرادی که کابوسهای مرتبط با PTSD دارند، استفاده شود.
داروها برای برخی از بیماران مفید هستند، اما میتوانند عوارض جانبی نیز داشته باشند. به همین دلیل، صحبت با پزشکی که بتواند مزایا و معایب بالقوه داروهای تجویزی برای اختلال کابوس را شرح دهد، مهم است.
