×
دورههای مانیک و هیپومانیک - یا شیدایی و هیپومانیا - هر دو به معنای احساس سرخوشی هستند.
دورههای مانیک و هیپومانیک از نظر احساسات یا رفتار شباهتهایی دارند. اما تفاوتهای کلیدی نیز وجود دارد:
تجربه و مدیریت هر دو حالت شیدایی و هیپومانیا میتواند واقعاً دشوار باشد. چه شیدایی یا هیپومانیا را تجربه کنید، یا اگر مطمئن نیستید که چه چیزی را تجربه میکنید، همیشه اشکالی ندارد که از کسی کمک بگیرید .
سختترین چیز برای توضیح دادن، هجوم افکار در زمان شیداییام است. انگار چهار مغز دارم و همه آنها بیش از حد فعال هستند... میتواند همزمان ترسناک اما در عین حال سرخوشیآور باشد.
در طول یک دوره مانیک یا هیپومانیک، ممکن است احساسات زیر را تجربه کنید:
در طول یک دوره مانیک یا هیپومانیک، ممکن است:
روزهایی که حالم خوب است، با هر کسی ده تا دوازده تا گپ میزنم، تا جایی که دیگران را اذیت میکند و نمیتوانم آرام بمانم.
بعد از یک دوره مانیک یا هیپومانیک، ممکن است:
دورههای افسردگی، دورههایی از احساس افسردگی هستند. این دورهها حداقل دو هفته طول میکشند، اما میتوانند بسیار طولانیتر، گاهی اوقات برای ماهها، ادامه داشته باشند. مانند دورههای مانیک یا هیپومانیک، میتوانند زندگی روزمره شما را به شدت مختل کنند. افسردگی شدید ممکن است نیاز به دارو یا بستری شدن در بیمارستان داشته باشد.
برخی افراد متوجه میشوند که کنار آمدن با دورههای افسردگی میتواند دشوارتر از دورههای مانیک یا هیپومانیک باشد. تضاد بین خلق و خوی بالا و پایین شما ممکن است افسردگی شما را حتی عمیقتر جلوه دهد.
در طول یک دوره افسردگی، ممکن است احساس کنید:
در طول یک دوره افسردگی، ممکن است:
