×
زایمان سه مرحله دارد. مرحله اول زمانی است که دهانه رحم شما باز میشود و نوزاد شما در کانال زایمان حرکت میکند. مرحله دوم زمانی است که نوزاد شما به دنیا میآید و مرحله سوم زمانی است که جفت خارج میشود.
درک مراحل زایمان میتواند به شما کمک کند تا بدانید در طول زایمان چه اتفاقی میافتد.
این مرحله زمانی شروع میشود که دهانه رحم شروع به نرم شدن و باز شدن میکند. مرحله اول زمانی کامل میشود که دهانه رحم حدود ۱۰ سانتیمتر باز شده باشد.
در مراحل بسیار اولیه زایمان، دهانه رحم شما نرم و بسیار نازک میشود. این روند میتواند ساعتها و حتی روزها ادامه یابد. در این مرحله اولیه، ممکن است برای مدتی هیچ چیزی احساس نکنید. در نهایت، ممکن است کمی درد و ناراحتی احساس کنید، اما هیچ الگویی وجود ندارد و انقباضات نامنظم هستند.
در اوایل درد زایمان ممکن است موارد زیر را داشته باشید:
در اوایل درد زایمان، بدن شما برای تولد آماده میشود. کارهایی که میتوانید انجام دهید:
در نهایت، با نزدیک شدن به پایان مرحله اول زایمان، کمی احساس بیقراری و خستگی بیشتری خواهید کرد و دردتان شدیدتر میشود. درد مانند موجهایی خواهد بود که از کوچک شروع میشوند و به اوج میرسند و سپس دوباره فروکش میکنند. با نزدیک شدن به مرحله دوم، زمان بین هر موج کمتر خواهد شد. وقتی کمتر از سه تا پنج دقیقه بین هر موج فاصله باشد، زمان مراجعه به بیمارستان است.
همیشه مشخص نیست که آیا زایمان شروع شده است یا خیر. اگر مطمئن نیستید یا نگران هستید، با بیمارستان خود تماس بگیرید. گاهی اوقات فقط صحبت کردن در مورد علائم برای آرامش شما کافی است. از طرف دیگر، در طول مکالمه، شما و ماما ممکن است تصمیم بگیرید که زمان مراجعه به ماما فرا رسیده است.
ماما از شما خواهد پرسید که انقباضات خود را چگونه و در کجا احساس میکنید، چند وقت یکبار اتفاق میافتند و چقدر طول میکشند. این به آنها کمک میکند تا بدانند زایمان شما چقدر پیشرفت داشته است.
اگر علائم قوی زایمان مانند پاره شدن کیسه آب، انقباضات منظم یا خونریزی وجود دارد، بهتر است با بیمارستان تماس بگیرید.
اگر در حال زایمان نیستید یا اگر زایمان هنوز شروع نشده است، بسته به شرایط شما، معمولاً بهتر است در خانه بمانید. تحقیقات نشان داده است که اگر زنان در مراحل اولیه در خانه بمانند، زایمان بسیار بهتری خواهند داشت.
مرحله دوم، دوره زمانی از زمانی که دهانه رحم کاملاً باز میشود تا زمانی که نوزاد به دنیا میآید را توصیف میکند.
در مرحله دوم ممکن است موارد زیر را داشته باشید:
کارهایی که میتوانید در مرحله دوم انجام دهید:
این روزها، بسیاری از بیمارستانها طوری تجهیز شدهاند که به شما اجازه میدهند در وان زایمان کنید. بسیاری از زنان متوجه میشوند که این کار به آرامش و مدیریت درد کمک میکند. برخی از بیمارستانها همچنین این امکان را برای زنان فراهم میکنند که در طول زایمان در وان بمانند. این امر معمولاً به در دسترس بودن ماما یا متخصص زنان و زایمانی که در زمینه زایمان در آب آموزش دیده باشد و اینکه آیا زایمان شما بدون هیچ مشکلی پیش میرود یا خیر، بستگی دارد. ماما در طول فرآیند زایمان باید به نوزاد شما دسترسی خوبی داشته باشد و در صورت بروز هرگونه مشکلی بتواند شما را از وان بیرون بیاورد. اگر این ملاحظات رعایت شود، زایمان در آب بسیار ایمن است.
در بخش زنان، در صورتی که برای شما و نوزادتان بیخطر تشخیص داده شود، میتوانید زایمان در آب را انتخاب کنید.
وقتی میل به زور زدن به سراغتان میآید، میتواند طاقتفرسا باشد. مرحله زور زدن برای هر زن متفاوت است، اما میتواند تا دو ساعت طول بکشد، معمولاً اگر قبلاً زایمان کرده باشید، کمتر طول میکشد. گذشته از میل به زور زدن، احتمالاً موارد زیر را احساس خواهید کرد:
بهترین کاری که میتوانید در این مرحله انجام دهید این است که سعی کنید نفس عمیق بکشید، استراحت کنید و از میل بدن خود برای زور زدن پیروی کنید. به مامای خود که شما را راهنمایی خواهد کرد، اعتماد کنید و به او گوش دهید.
مرحله سوم پس از تولد نوزاد شما شروع میشود و با خروج جفت و غشاها به پایان میرسد.
در مرحله سوم ممکن است موارد زیر را داشته باشید:
ماما معمولاً بند ناف را میکشد تا جفت را بیرون بیاورد، اما ممکن است از شما بخواهد که با فشار دادن آرام به او کمک کنید.
