زایمان طبیعی عموماً به عنوان زایمان بدون دارو و تکنیک‌های پزشکی تهاجمی در نظر گرفته می‌شود. در زایمان طبیعی، زن تصمیم می‌گیرد که اجازه دهد زایمان با حداقل مداخله پزشکی انجام شود.

زایمان طبیعی می‌تواند به کاهش اضطراب زنان در رابطه با زایمان و وضع حمل کمک کند. این روش عموماً برای زنانی که بارداری کم‌خطری دارند و از سلامت خوبی برخوردارند، گزینه‌ای ایمن است. در طول معاینات و ویزیت‌های قبل از زایمان، متخصصان زنان و زایمان ما به زن کمک می‌کنند تا مشخص کنند که آیا کاندید مناسبی برای زایمان طبیعی است یا خیر. برای رسیدن به تصمیم مناسب، ضروری است که زن با پزشک خود رابطه خوبی داشته باشد.

در سال‌های اخیر، افراد بیشتری زایمان طبیعی یا بدون دارو را انتخاب می‌کنند. گزینه‌های بیشتری برای مراکز زایمان، زایمان در خانه یا زایمان‌های سنتی بیمارستانی بدون دارو وجود دارد. با این حال، به دلیل کمبود خدمات پزشکی در صورت بروز اتفاق پیش‌بینی نشده، تعداد کمی از زنان زایمان در خانه را انتخاب می‌کنند. بسیاری از زنان ترجیح می‌دهند یک برنامه زایمان طبیعی که در محیط بیمارستان انجام می‌شود، تدوین کنند و از هر دو جنبه، یعنی روند طبیعی زایمان و دسترسی به مراقبت‌های پزشکی پیشرفته برای مادر و کودک در صورت نیاز، بهره‌مند شوند.

مزایای زایمان طبیعی چیست؟

مزایای زیادی برای تجربه زایمان بدون دارو وجود دارد:

• تکنیک‌های مورد استفاده در زایمان طبیعی اغلب تهاجمی نیستند. اغلب از نظارت مداوم جنین، مانیتورهای تهاجمی و القای زایمان اجتناب می‌شود.
• بسیاری از زنان احساس قدرت و مسئولیت در زایمان خود دارند، چیزی که در زایمان‌های سنتی بیمارستانی ممکن است این حس را نداشته باشند. این حس قدرت در واقع می‌تواند درد را برای برخی از زنان کاهش دهد.
• در زایمان بدون دارو، درد زایمان می‌تواند به طور ناخودآگاه زن را به سمت حرکاتی هدایت کند که زایمان را تسهیل می‌کند.
• کمبود دارو به زن این امکان را می‌دهد که احساسات را حس کند و هوشیار بماند و به او کمک می‌کند تا در بیرون راندن نوزاد مشارکت داشته باشد.
• مرحله زور زدن در زایمان طبیعی معمولاً کوتاه‌تر است. زنان می‌توانند در طول زایمان طبیعی آزادانه حرکت کنند و در طول زایمان موقعیت‌های راحت‌تری پیدا کنند. این توانایی تغییر موقعیت می‌تواند درد زایمان و وضع حمل را کاهش دهد.
• زنان می‌توانند در طول زایمان طبیعی به خوردن و آشامیدن ادامه دهند.
• تحقیقات نشان می‌دهد نوزادانی که بدون دارو به دنیا می‌آیند، هوشیارتر هستند و رفتارهای قبل از شیردهی را انجام می‌دهند که احتمال موفقیت این روش مفید را افزایش می‌دهد.

یک برنامه زایمان که همه احتمالات را در نظر بگیرد

چه کسی کاندید مناسبی برای زایمان طبیعی است؟

زایمان طبیعی برای زنانی که بارداری کم‌خطر دارند، گزینه بسیار خوبی است. بارداری کم‌خطر، بارداری‌ای است که در آن انتظار نمی‌رود مداخله پزشکی کمی لازم باشد. زنانی که در دوران بارداری خود عوارض پزشکی مانند فشار خون بالا یا دیابت بارداری دارند، ممکن است کاندید زایمان بدون دارو نباشند.

زنانی که لگن معمولی یا بزرگتری دارند، احتمالاً زایمان طبیعی راحت‌تری خواهند داشت. لگن کوچک ممکن است احتمال گیر افتادن نوزاد در کانال زایمان و همچنین درد زایمان را افزایش دهد.

طبق گفته کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان (ACOG)، زنانی که آموزش‌های مناسب در مورد تکنیک‌های تنفس، مدیریت درد، بارداری‌های کم‌خطر و حمایت عاطفی مداوم یک به یک دریافت می‌کنند، در زایمان طبیعی نتیجه بهتری می‌گیرند. آمادگی برای زایمان باید دانش لازم را برای زنان فراهم کند تا تصمیماتی بگیرند که برایشان مناسب است.

مدیریت درد بدون نیاز به مسکن

درد زایمان می‌تواند طولانی و شدید باشد؛ اگرچه درد و تسکین درد اغلب رضایت زن از تجربه زایمانش را تعیین نمی‌کند. کسانی که زایمان بدون دارو را انتخاب می‌کنند، جایگزین‌هایی برای مقابله با درد پیدا می‌کنند. آمادگی برای زایمان طبیعی می‌تواند شامل شرکت در کلاس‌هایی در مورد آنچه انتظار می‌رود و یادگیری تمرینات تنفسی مانند روش‌های لاماز برای تمرکز در طول زایمان باشد. روش‌های دیگر برای مقابله با درد شامل استفاده از کیسه‌های آب گرم یا حمام آب گرم، تغییر مکرر موقعیت بدن و تمرین انواع خودهیپنوتیزم است که قبل از زایمان آموخته می‌شوند.

یک همراه زایمان همچنین می‌تواند با ارائه حمایت عاطفی و جسمی به مدیریت درد کمک کند. حمایت عاطفی می‌تواند به صورت ستایش، تشویق یا اطمینان خاطر در طول زایمان باشد. نمونه‌هایی از حمایت جسمی شامل ماساژ و کمک به تکنیک‌های تنفسی است. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۷ منتشر شد، نشان داد زنانی که "حمایت مداوم" دریافت کرده‌اند، احتمال بیشتری برای زایمان خود به خودی داشته‌اند.

درد زایمان و وضع حمل را می‌توان با استفاده از روش بردلی نیز کاهش داد، که شامل آموزش توسط همسر یا شریک زندگی است. این یک سیستم آماده‌سازی برای زایمان طبیعی است که بر آموزش، تنفس، ورزش، تغذیه و آرامش تمرکز دارد تا زن را برای تجربیات قبل و حین زایمان آماده کند.

برنامه‌ریزی برای اتفاقات غیرمنتظره

هدف نهایی هر برنامه زایمانی، چه با دارو و چه بدون آن، داشتن مادر و نوزاد سالم و در نهایت زایمان طبیعی است. ایجاد یک برنامه با پزشک، ماما یا همراه زایمان در صورت بروز عوارض پیش‌بینی نشده می‌تواند احساسات را کنترل کرده و زایمانی ایمن و موفق را تضمین کند. تغییر از زایمان طبیعی به دریافت اپیدورال شکست محسوب نمی‌شود . داشتن یک نوزاد سالم، با دارو یا بدون دارو، هدف است.

وقتی مادر دیگر نمی‌تواند در طول انقباضات تمرکز کند، ممکن است زمان مداخله فرا رسیده باشد. اگر مادر آنقدر از روند زایمان خسته شده باشد که نتواند به طور مؤثر فشار بیاورد، دارو ممکن است به او کمک کند تا قبل از ادامه روند زایمان، استراحت کند و تجدید قوا کند.

اگر نوزاد در وضعیت بحرانی باشد، ممکن است مداخلات پزشکی توصیه شود. این مداخلات ممکن است شامل نظارت مداوم بر جنین، تجویز اکسیژن به مادر برای کمک به رساندن اکسیژن بیشتر به نوزاد یا حتی سزارین باشد. مجدداً، اگر هر یک از این مداخلات توصیه شد، لطفاً آنها را به عنوان شکست در هیچ نوعی تلقی نکنید.

پزشکان همچنین ممکن است در صورت عدم پیشرفت در زایمان، مداخلاتی را توصیه کنند. برخی از مداخلات برای تسریع روند زایمان عبارتند از: پاره کردن کیسه آب، پیتوسین برای قوی‌تر یا مکررتر کردن انقباضات، یا احتمالاً سزارین.

زایمان طبیعی یا بدون دارو در بیمارستان تضمین می‌کند که در صورت بروز هرگونه عارضه، اقدامات مناسب به سرعت انجام شود.