کدام متخصص سلامت روان برای من مناسب است؟ انواع مختلفی از متخصصان سلامت روان وجود دارد. پیدا کردن متخصص مناسب برای شما ممکن است نیاز به کمی تحقیق داشته باشد. در زیر فهرستی از انواع متخصصان درمان سلامت روان آمده است تا به شما در درک تفاوت‌های بین خدماتی که ارائه می‌دهند کمک کند.

متخصصان سلامت روان زیر می‌توانند ارزیابی‌ها و درمان‌های روانشناختی ارائه دهند؛ با این حال، معمولاً نمی‌توانند دارو تجویز کنند (اگرچه برخی ایالت‌ها این اجازه را می‌دهند):

• روانشناس بالینی – روانشناسی با مدرک دکترای روانشناسی از یک برنامه معتبر/تعیین شده در روانشناسی. روانشناسان برای تشخیص و ارائه درمان فردی و گروهی آموزش دیده‌اند.
• روانشناس مدرسه – روانشناسی با مدرک پیشرفته در روانشناسی از یک برنامه معتبر/تعیین شده در روانشناسی مدرسه. روانشناسان مدرسه برای تشخیص، ارائه درمان فردی و گروهی و همکاری با کارکنان مدرسه برای به حداکثر رساندن کارایی در محیط مدارس آموزش دیده‌اند.

متخصصان سلامت روان زیر می‌توانند مشاوره ارائه دهند و با آموزش مناسب، ارزیابی‌هایی ارائه دهند؛ با این حال، نمی‌توانند دارو تجویز کنند:

• مددکار اجتماعی بالینی - مشاوری با مدرک کارشناسی ارشد مددکاری اجتماعی از یک برنامه تحصیلات تکمیلی معتبر. آموزش دیده برای تشخیص، ارائه مشاوره فردی و گروهی، و مدیریت و حمایت از پرونده؛ معمولاً در محیط بیمارستان یافت می‌شود.
• مشاور حرفه‌ای دارای مجوز - مشاوری با مدرک کارشناسی ارشد در رشته روانشناسی، مشاوره یا رشته‌های مرتبط. آموزش دیده برای تشخیص و ارائه مشاوره فردی و گروهی.
• مشاور سلامت روان - مشاوری با مدرک کارشناسی ارشد و چندین سال سابقه کار بالینی تحت نظارت. آموزش دیده برای تشخیص و ارائه مشاوره فردی و گروهی.
• مشاور رسمی سوء مصرف الکل و مواد مخدر - مشاوری که آموزش بالینی ویژه در زمینه سوء مصرف الکل و مواد مخدر دیده است. برای تشخیص و ارائه مشاوره فردی و گروهی آموزش دیده است.
• پرستار روان‌درمانگر - پرستار ثبت‌شده‌ای که در زمینه پرستاری روانپزشکی و سلامت روان آموزش دیده است. برای تشخیص و ارائه مشاوره فردی و گروهی آموزش دیده است.
• درمانگر زناشویی و خانواده - مشاوری با مدرک کارشناسی ارشد، با آموزش و پرورش ویژه در زمینه درمان زناشویی و خانواده. آموزش دیده برای تشخیص و ارائه مشاوره فردی و گروهی.
• مشاور روحانی - روحانی با آموزش بالینی در حوزه روحانیت. آموزش دیده برای تشخیص و ارائه مشاوره فردی و گروهی.
• متخصص همتا - مشاوری با تجربه زندگی در زمینه سلامت روان یا شرایط سوء مصرف مواد. با شناسایی و توسعه نقاط قوت و تعیین اهداف، به مراجعین در بهبودی کمک می‌کند. بسیاری از برنامه‌های حمایتی همتا به چندین ساعت آموزش نیاز دارند.
• سایر درمانگران - درمانگری با مدرک پیشرفته که در اشکال تخصصی درمان آموزش دیده است. مثال‌هایی از آن شامل هنر درمانگر، موسیقی درمانگر است.

متخصصان سلامت روان زیر می‌توانند دارو تجویز کنند؛ با این حال، ممکن است درمان ارائه ندهند:

• روانپزشک - پزشکی که آموزش ویژه در تشخیص و درمان بیماری‌های روانی و عاطفی دیده است. روانپزشک می‌تواند دارو تجویز کند، اما اغلب به بیماران مشاوره نمی‌دهد.
• روانپزشک کودک/نوجوان – پزشکی که آموزش ویژه در تشخیص و درمان مشکلات عاطفی و رفتاری در کودکان دیده است. روانپزشکان کودک و نوجوان همچنین می‌توانند دارو تجویز کنند؛ با این حال، ممکن است روان‌درمانی ارائه ندهند.
• پرستار متخصص روانپزشکی یا سلامت روان - یک پرستار متخصص ثبت شده با مدرک کارشناسی ارشد و آموزش تخصصی در تشخیص و درمان بیماری‌های روانی و عاطفی.

علاوه بر این، پزشک مراقبت‌های اولیه ، دستیار پزشک یا پرستار متخصص شما (بسته به ایالت شما) اغلب واجد شرایط ارائه دارو هستند.

شما با متخصص سلامت روان تماس گرفته‌اید. حالا چه باید کرد؟

چند دقیقه‌ای را تلفنی با او صحبت کنید، در مورد رویکردش به کار با بیماران، فلسفه‌اش، و اینکه آیا تخصص یا تمرکز خاصی دارد یا خیر، بپرسید (مثلاً برخی از روانشناسان در مشاوره خانواده یا مشاوره کودک تخصص دارند، در حالی که برخی دیگر در طلاق یا کنار آمدن با فقدان یکی از عزیزان تخصص دارند.) اگر در صحبت با مشاور یا پزشک احساس راحتی می‌کنید، قدم بعدی تعیین وقت ملاقات است.

در اولین ویزیت شما، مشاور یا پزشک می‌خواهد شما را بشناسد و بداند که چرا با او تماس گرفته‌اید. مشاور می‌خواهد بداند که به نظر شما مشکل چیست، در مورد زندگی شما، چه کاری انجام می‌دهید، کجا زندگی می‌کنید، با چه کسی زندگی می‌کنید. همچنین معمولاً از او در مورد خانواده و دوستانتان سوال می‌شود. این اطلاعات به متخصص کمک می‌کند تا وضعیت شما را ارزیابی کرده و برنامه‌ای برای درمان تدوین کند.

اگر بعد از اولین یا حتی چندین جلسه با متخصص احساس راحتی نکردید، در جلسه بعدی در مورد احساسات خود صحبت کنید؛ از تماس با یک مشاور دیگر نترسید. احساس راحتی با متخصصی که انتخاب می‌کنید برای موفقیت درمان شما بسیار مهم است.