افتادگی رحم یک بیماری شایع است. خطر ابتلا به این بیماری با افزایش سن، به دلیل از دست دادن طبیعی هورمون استروژن، افزایش می یابد. زایمان های متعدد واژینال در حین زایمان نیز خطر افتادگی رحم را افزایش می دهد.
عوامل خطر افتادگی رحم
عوامل خطر برای افتادگی رحم عبارتند از:
- زایمان طبیعی (واژینال).
- چاقی
- یبوست مزمن
- سن
- سابقه خانوادگی
عوارض افتادگی رحم
افتادگی رحم اغلب با افتادگی سایر اندام های لگن همراه است. این شامل:
- پرولاپس قدامی (سیستوسل). برآمدگی مثانه به داخل واژن به دلیل ضعف بافت های همبند جداکننده مثانه و واژن. به این حالت افتادگی مثانه نیز می گویند.
- انتروسل. برآمدگی روده کوچک به داخل واژن. به این حالت افتادگی روده کوچک نیز گفته می شود.
- افتادگی واژن خلفی (رکتوسل). برآمدگی رکتوم به داخل واژن به دلیل ضعف بافت های همبند جداکننده راست روده و واژن.
افتادگی شدید رحم می تواند بخشی از پوشش واژن را جابجا کرده و باعث بیرون زدگی آن به خارج از بدن شود. هنگامی که بافت واژن به لباس ساییده می شود، زخم یا زخم واژن ایجاد می شود.
چگونه از افتادگی رحم جلوگیری کنیم؟
در حالی که نمی توان به طور قطعی از افتادگی رحم پیشگیری کرد، اگرچه تغییر سبک زندگی می تواند به کاهش خطرات کمک کند. این شامل:
- حفظ وزن بدن سالم
- برای جلوگیری از یبوست، رژیم غذایی غنی از فیبر داشته باشید
- ترک سیگار
- انجام تمرینات کف لگن برای تقویت عضلات لگن
- از انجام فعالیت هایی که فشار اضافی بر اندام های لگنی شما وارد می کند مانند بلند کردن اجسام سنگین اجتناب کنید
