اختلال اضطراب اجتماعی (همچنین به عنوان فوبیای اجتماعی شناخته می شود) شامل ترس یا اضطراب در مورد تحقیر شدن یا بررسی دقیق در موقعیت های اجتماعی است که حداقل شش ماه طول می کشد. این ترس باعث ناراحتی یا اختلال قابل توجه در عملکرد روزانه (به عنوان مثال، اجتماعی یا شغلی) می شود.
ترس ها ممکن است با تعاملات اجتماعی، مشاهده شدن و/یا انجام کار مرتبط باشند. به عنوان مثال می توان به ملاقات با غریبه ها، قرار ملاقات، شرکت در گروه های کوچک یا ورزش کردن اشاره کرد.
علائم و نشانه های شناختی شامل افکاری مانند:
علائم و نشانه های فیزیکی عبارتند از:
علائم و نشانه های رفتاری عبارتند از:
در کودکان، اضطراب ممکن است با گریه کردن، پرتاب عصبانیت، یخ زدن، چسبیدن، کوچک شدن یا ناتوانی در صحبت کردن در موقعیت های اجتماعی بیان شود.
هیچ پاسخ روشنی در مورد اینکه چرا برخی از افراد به اختلال اضطراب اجتماعی مبتلا می شوند وجود ندارد، اگرچه تحقیقات نشان می دهد که عوامل مختلفی ممکن است دخیل باشند. به نظر می رسد مانند بسیاری از مشکلات سلامت روان، اختلال اضطراب اجتماعی ناشی از ترکیبی از عوامل بیولوژیکی و روانی و تجربیات چالش برانگیز زندگی است. این شامل:
علائم اختلال اضطراب اجتماعی معمولاً قبل از 18 سالگی شروع می شود و علائم در زنان بیشتر از مردان ظاهر می شود. تقریباً هفت درصد از مردم اختلال اضطراب اجتماعی را تجربه می کنند.
موثرترین شکل درمان اختلال اضطراب اجتماعی، درمان شناختی رفتاری (CBT) است . CBT برای اختلال اضطراب اجتماعی ممکن است شامل مواجهه درمانی باشد که شامل مواجهه مستقیم یا کنترل شده تصوری با اشیا یا موقعیت هایی است که اضطراب ایجاد می کند. داروها مانند داروهای ضد اضطراب و داروهای ضد افسردگی نیز موثر بوده اند و بسیاری از افراد CBT و دارو را به صورت ترکیبی دریافت می کنند.
گروه های حمایتی و شیوه های خودیاری نیز برای افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی مفید است. ورزش منظم، خوب غذا خوردن، مدیریت استرس، گذراندن وقت با عزیزان، تمرین معنویت یا مدیتیشن، و نظارت بر مصرف الکل و سایر مواد مخدر می تواند به جلوگیری از بدتر شدن اضطراب کمک کند.
