محل لوگو
  • عنوان اسلاید
  • عنوان اسلاید
  • عنوان اسلاید

نقش مشاوره در بهبود ارتباطات:


 

مشاوره با فراهم کردن محیطی ساختاریافته و حمایت‌کننده برای زوج‌ها برای کشف پویایی‌های ارتباطی، شناسایی مسائل اساسی و ایجاد راه‌های سالم‌تر برای برقراری ارتباط با یکدیگر، نقشی محوری در بهبود ارتباطات درون روابط ایفا می‌کند. در اینجا توضیحی در مورد نقش مشاوره در بهبود ارتباطات آورده شده است:

 

 

  • تسهیل گفتگوی باز: مشاوره فضایی امن و بدون قضاوت ایجاد می کند که در آن زوج ها می توانند در مورد افکار، احساسات و نگرانی های خود گفتگوی باز و صادقانه داشته باشند. با راهنمایی یک درمانگر ماهر، شرکا می‌توانند آزادانه‌تر خود را بیان کنند، دیدگاه‌های خود را به اشتراک بگذارند و فعالانه به حرف‌های یکدیگر گوش دهند، بدون ترس از انتقاد یا تلافی.برای ارتباط با کلینیک روانشناسی در تهران ایننجا کلیک کنید
  • شناسایی الگوهای ارتباطی: یکی از جنبه های کلیدی مشاوره شامل کمک به زوج ها در شناخت و درک الگوهای ارتباطی مثبت و منفی است. از طریق مشاهده و تأمل، درمانگران می‌توانند به زوج‌ها کمک کنند تا الگوهای ارتباطی مکرر مانند حالت تدافعی، انتقاد یا اجتناب را شناسایی کنند که ممکن است به سوءتفاهم یا تعارض در رابطه کمک کند.
  • بهبود گوش دادن و همدلی: مشاوره بر تقویت مهارت های گوش دادن و همدلی در بین زوج ها تمرکز دارد و به شرکای زندگی کمک می کند تا درک عمیق تری از دیدگاه ها و تجربیات یکدیگر داشته باشند. درمانگران ممکن است از تکنیک‌هایی مانند تمرین‌های گوش دادن فعال، تمرین‌های چشم‌انداز، و پرسش‌های تأملی برای ارتقای همدلی و درک متقابل بین شرکا استفاده کنند.
  • آموزش راهبردهای ارتباط موثر: درمانگران ابزارها و راهبردهای عملی را برای بهبود ارتباطات، مانند ارتباط قاطعانه، جملات «من» و تکنیک های گوش دادن فعال به زوج ها ارائه می دهند. با یادگیری این مهارت‌های ارتباطی، زوج‌ها می‌توانند خود را واضح‌تر و قاطعانه‌تر بیان کنند، در حالی که مجهزتر برای گوش دادن و پاسخ همدلانه به نیازها و نگرانی‌های شریک زندگی‌شان هستند.
  • پرداختن به مشکلات اساسی: مشاوره به زوج ها کمک می کند تا مسائل اساسی را که ممکن است بر ارتباطات آنها تأثیر بگذارد، مانند تعارضات حل نشده، آسیب های گذشته یا نیازهای عاطفی برآورده نشده، شناسایی کرده و به آنها رسیدگی کنند. با بررسی این مسائل عمیق‌تر با حمایت یک درمانگر، زوج‌ها می‌توانند بینشی در مورد دلایل اصلی چالش‌های ارتباطی خود به دست آورند و برای حل و فصل آنها به طور مشترک تلاش کنند.
  • ترویج تنظیم عاطفی: تنظیم عاطفی یک جنبه حیاتی از ارتباط موثر است، زیرا احساسات شدید اغلب می تواند مانع گفتگو سازنده شود. از طریق مشاوره، زوج‌ها تکنیک‌هایی را برای مدیریت احساسات خود می‌آموزند، مانند تمرکز حواس، تمرینات تمدد اعصاب و راهبردهای تنظیم هیجان. با پرورش آگاهی عاطفی و مهارت های تنظیم، شرکا می توانند با آرامش و منطقی تر ارتباط برقرار کنند، حتی در مواجهه با تعارض یا استرس.
  • ارائه میانجیگری خنثی: در مواردی که خرابی های ارتباطی منجر به تشدید درگیری ها یا بن بست ها شده است، مشاوره می تواند میانجیگری و تسهیلگری بی طرفانه را برای کمک به زوج ها در مسیر گفتگوهای دشوار و یافتن راه حل فراهم کند. درمانگران به‌عنوان میانجی‌های بی‌طرف عمل می‌کنند، زوج‌ها را از طریق گفت‌وگوی سازنده راهنمایی می‌کنند، درک متقابل را ارتقا می‌دهند و به آنها کمک می‌کنند تا به توافق‌های رضایت‌بخش متقابل برسند.

 

 

انتشار : ۱ آذر ۱۴۰۳

8 دلیل که زوج درمانی جواب نمی دهد




زوج درمانی ابزار قدرتمندی است که می تواند به زوج ها کمک کند روابط خود را تقویت کنند. اما این یک راه حل برای همه نیست. مطمئناً ضد احمق نیست. در برخی موارد، زوج ها ممکن است متوجه شوند که درمان نتایج مورد انتظار را به همراه ندارد. درک دلایل پشت این موضوع می تواند به شما کمک کند تا بهترین استفاده را از تجربه زوج درمانی خود ببرید. در این مقاله، ما 8 دلیل اصلی را بررسی خواهیم کرد که چرا زوج درمانی ممکن است آنطور که انتظار می رود کارساز نباشد

8 دلیل که چرا زوج‌درمانی متوقف می‌شود یا کار نمی‌کند

1. تاخیر در درمان زوجین

زوج ها اغلب منتظر می مانند تا رابطه شان دچار بحران شود تا درمان را شروع کنند. در این مرحله، مسائل ممکن است برای سال‌ها متورم شده باشند و باعث زخم‌های عاطفی شوند که بهبود آنها سخت‌تر است. در چنین مواردی، زوج‌درمانی می‌تواند چالش‌برانگیزتر شود، زیرا ممکن است زوج‌ها نیاز داشته باشند که سال‌ها الگوهای منفی را باز کنند. همچنین ایجاد یک رابطه مستحکم با یک زوج درمانگر جدید در زمانی که از حل مشکل ناامید هستید، دشوار است. توصیه می کنیم زوج درمانی را قبل از بحران شروع کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

2. عدم تعهد به زوج درمانی

 

3. انتظارات نادرست در مورد زوج درمانی

زوج‌ها ممکن است زوج‌درمانی را با انتظارات غیرواقع‌بینانه شروع کنند، به این امید که زوج‌درمانگر معجزه‌گر باشد. در حالی که زوج‌درمانگرها می‌توانند راهنمایی‌های ارزشمندی ارائه دهند، اما نمی‌توانند به شکلی جادویی یک رابطه را اصلاح کنند. درک اینکه زوج درمانی یک تلاش مشترک است برای زوج ها ضروری است. مشارکت فعال و تمایل به کار روی خود و رابطه مورد نیاز است. اگر یکی از شما در کشتی نباشد، کار نخواهد کرد.

4. ارتباط ناصادقانه یا ناقص

ارتباط موثر سنگ بنای زوج درمانی موفق است. اگر زوج ها برای برقراری ارتباط صادقانه در طول جلسات تلاش کنند، پیشرفت می تواند کند باشد. اگر صادق بودن در مقابل شخص دیگری دشوار است، آیا وقتی تنها هستید واقعا راحت تر است؟ زوج درمانگران می توانند ابزارها و تکنیک هایی را برای کمک به برقراری ارتباط ارائه دهند. اما این به شرکا بستگی دارد که آنها را در خارج از جلسات زوج درمانی اعمال کنند.

 

گاهی اوقات، مسائل فردی می تواند مشکلات روابط را تحت الشعاع قرار دهد. آسیب های حل نشده، مسائل مربوط به سلامت روان شخصی، یا مسائل اعتیاد می تواند تأثیر زیادی بر یک شراکت داشته باشد. در صورتی که این مشکلات اساسی مورد توجه قرار نگیرند ممکن است زوج درمانی کمتر موثر باشد. یک زوج درمانگر خوب اگر فکر می کنند مراقبت های اضافی لازم است به شما اطلاع می دهد.

6. بی میلی به تغییر

تغییر اغلب برای بهبود روابط ضروری است. اگر یک یا هر دو شریک در برابر ایجاد تغییرات مقاوم باشند، زوج درمانی می تواند راکد شود. زوج درمانی موفق اغلب شامل به چالش کشیدن رشد شخصی و اتخاذ روش های سالم تر برای تعامل با یکدیگر است. گاهی اوقات، یکی از زوجین از زوج درمانگر انتظار دارد که به شریک دیگر بگوید که تغییر به عهده آنهاست. این ها برخی از سخت ترین موارد هستند، زیرا برای وارد شدن به یک الگوی رابطه، دو مورد نیاز است. به همین ترتیب، دو نفر طول می کشد تا با هم از آن خارج شوند.

7. تناسب ضعیف درمانگر یا عدم آموزش در زوج درمانی

تناسب زوج درمانگر و مشتری در موفقیت درمان بسیار مهم است. زوج ها باید احساس راحتی کنند و با درمانگر خود در ارتباط باشند تا در مورد نگرانی ها و احساسات خود صحبت کنند. اگر زوج ها با رویکرد یا سبک زوج درمانگر خود همخوانی نداشته باشند، می تواند مانع پیشرفت شود. پیدا کردن زوج درمانگر مناسب که پویایی رابطه شما را درک کند ضروری است.

 

اثربخشی زوج درمانی نیز به شایستگی و آموزش زوج درمانگر شما بستگی دارد. زوج‌های درمانگر بی‌تجربه یا آموزش‌دیده ضعیف ممکن است برای راهنمایی خوب زوج‌ها تلاش کنند. درک پویایی های پیچیده و ارائه مراقبت مبتنی بر شواهد بیش از یک دوره آخر هفته طول می کشد. زوج‌هایی که با چنین زوج‌های درمانگر مواجه می‌شوند ممکن است مراقبت‌های با کیفیت مورد نیاز را دریافت نکنند. این می تواند منجر به تجربه زوج درمانی ناامیدکننده یا غیرمولد شود. برای اطمینان از بهترین نتیجه ممکن، به دنبال یک زوج درمانگر با آموزش و تخصص در زمینه زوج درمانی باشید. ما زوج درمانی با روش گاتمن را به شدت توصیه می کنیم.

8. پیگیری ناکافی

زوج درمانی فقط یک ساعت در هفته صحبت کردن نیست. همچنین شامل اتفاقاتی در خارج از اتاق درمان می شود. زوج ها باید از استراتژی ها و بینش هایی که در طول زوج درمانی به دست می آورند در زندگی روزمره خود استفاده کنند. بدون پیگیری، پیشرفت در جلسات تغییرات مثبت پایدار در رابطه ایجاد نمی کند.

غلبه بر چالش ها برای زوج درمانی خوب

شناخت این چالش ها و پرداختن به آنها می تواند شانس زوج درمانی موفق را افزایش دهد. برای زوج‌ها ضروری است که با درک واقع‌بینانه‌ای از نیازهای زوج‌درمانی به آن نزدیک شوند. اگر هر دو متعهد به تغییر هستید و می خواهید با هم کار کنید، شانس خوبی خواهید داشت. اما ابتدا یک زوج درمانگر را پیدا کنید که روی او کلیک کنید و می داند که آنها چه کار می کنند.

انتشار : ۳۰ آبان ۱۴۰۳

علائم مشکل کف لگن


علائم مشکل کف لگن

علائم رایجی که می تواند نشان دهنده مشکل کف لگن باشد عبارتند از:

  • نشت تصادفی ادرار هنگام ورزش، خنده، سرفه یا عطسه
  • نیاز به عجله رفتن به توالت یا نرسیدن به موقع به توالت
  • مدام نیاز به توالت رفتن
  • تخلیه مثانه یا روده دشوار است
  • به طور تصادفی کنترل مثانه یا روده خود را از دست می دهید
  • عبور تصادفی باد
  • یک افتادگی
    • در زنان، این ممکن است به صورت برآمدگی در واژن یا احساس سنگینی، ناراحتی، کشیدن، کشیدن یا افتادن احساس شود.
    • در مردان، این ممکن است به صورت برآمدگی در راست روده یا احساس نیاز به استفاده از روده احساس شود، اما در واقع نیازی به رفتن نیست.
  • درد در ناحیه لگن شما
  • رابطه جنسی دردناک

مشکلات کف لگن چگونه ایجاد می شود؟

مشکلات کف لگن زمانی رخ می دهد که عضلات کف لگن کشیده، ضعیف یا خیلی سفت شده باشند.

برخی از افراد از سنین پایین عضلات کف لگن ضعیفی دارند، در حالی که برخی دیگر پس از مراحل خاصی از زندگی مانند بارداری، زایمان یا یائسگی متوجه مشکلاتی می شوند.

برخی از افراد دارای عضلات کف لگن هستند که خیلی سفت هستند و نمی توانند شل شوند. این می تواند با انجام تمرینات فشردگی و کار بیش از حد ماهیچه ها بدون یادگیری نحوه استراحت بدتر شود.

تناسب اندام عضلات کف لگن تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار می گیرد. این موارد عبارتند از:

  • فعال نگه داشتن آنها یا کار بیش از حد آنها
  • باردار بودن و بچه دار شدن
  • سابقه کمردرد
  • یبوست مداوم و زور زدن برای تخلیه روده
  • اضافه وزن یا چاق بودن
  • بلند کردن اجسام سنگین (به عنوان مثال در محل کار یا باشگاه)
  • سرفه یا عطسه مزمن (مثلاً به دلیل آسم، سیگار کشیدن یا تب یونجه)
  • آسیب قبلی به ناحیه لگن (مانند زمین خوردن، جراحی یا رادیوتراپی لگن)
  • بزرگ شدن

اگرچه از دید پنهان است، ماهیچه های کف لگن شما می توانند آگاهانه کنترل شوند و بنابراین تمرین داده می شوند، دقیقاً مانند ماهیچه های بازو، پا یا شکم (شکم). تقویت عضلات کف لگن به شما کمک می کند تا به طور فعال از مثانه و روده خود حمایت کنید. این امر کنترل مثانه و روده را بهبود می بخشد و احتمال نشت تصادفی از مثانه یا روده شما را کاهش می دهد. مانند سایر ماهیچه های بدن، عضلات کف لگن با یک برنامه ورزشی منظم قوی تر می شوند. این برای مردان و زنان مهم است.

انتشار : ۳۰ آبان ۱۴۰۳

اختلال سلوک چگونه تشخیص داده می شود؟


 

اختلال سلوک پس از ارزیابی روانپزشکی بیمار تشخیص داده می شود. این بیماری هیچ علامت فیزیکی ندارد و هیچ آزمایش تشخیصی نمی تواند وجود اختلال سلوک را تایید کند.

در برخی موارد، پزشکان برای رد سایر شرایط پزشکی، آزمایش خون انجام می دهند.

برای تشخیص دقیق، پزشکان باید در مورد سابقه پزشکی بیمار اطلاعات کسب کنند. پزشکان می خواهند بدانند که آیا بیمار مبتلا به ADHD، اختلال نافرمانی مقابله ای، اختلالات خلقی ، اسکیزوفرنی یا بیماری روانی دیگری تشخیص داده شده است. آنها همچنین باید در مورد محیط خانه و مدرسه کودک بپرسند تا مشخص شود که آیا بی توجهی یا سوء استفاده وجود دارد یا اینکه والدین در اطراف کودکان نوشیدنی یا مواد مخدر مصرف می کنند. همچنین زمانی که والدین، معلمان، مراقبان و سایر بزرگسالان می توانند بینش هایی در مورد تاریخچه یا رفتارهای کودک یا نوجوان ارائه دهند، معمولاً با تکمیل فرم های ارزیابی یا پرسشنامه ها مفید است.برای مشاوره با روانپزشک کودک در تهران وقت بگیرید

در طول یک ارزیابی روانپزشکی، یک متخصص سلامت روان به دنبال رفتارهایی است که آنقدر مهم هستند که حقوق دیگران را نقض کرده و هنجارهای اجتماعی را نادیده می گیرند. این رفتارها معمولاً در روابط کودک یا نوجوان در خانه، مدرسه، محل کار یا سایر محیط های اجتماعی تداخل دارد.

برای تشخیص اختلال سلوک، بیمار باید سه یا چند علامت در چهار دسته زیر را در طول 12 ماه قبل و حداقل یک علامت را در شش ماه قبل از خود نشان داده باشد. همانطور که در بالا ذکر شد، 15 علامت احتمالی اختلال سلوک وجود دارد که به چهار دسته تقسیم می شوند:

  • رفتار پرخاشگرانه نسبت به افراد یا حیوانات
  • تخریب اموال
  • دروغ، فریب یا دزدی
  • بی توجهی به قوانینی که والدین وضع کرده اند

راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، ویرایش پنجم، یا DSM-5 ، ابزار تشخیصی مورد استفاده انجمن روانپزشکی آمریکا، نمونه‌های خاصی از فعالیت‌های مرتبط با دسته‌های ذکر شده در بالا را ارائه می‌دهد.

اگر علائم قبل از 10 سالگی کودک شروع شده باشد، ممکن است اختلال سلوک با شروع کودک تشخیص داده شود. اگر علائم در سن 10 سالگی یا بعد از آن شروع شود، ممکن است با اختلال سلوک در دوران نوجوانی تشخیص داده شود.

سایر معیارهای تشخیصی مستلزم آن است که علائم قبل از 18 سالگی شروع شود، حداقل 12 ماه طول بکشد و باعث اختلال قابل توجه در عملکرد شود.

کودکان و نوجوانانی که مشکوک به اختلال سلوک هستند نیز باید یک ارزیابی تحصیلی دریافت کنند تا مشخص شود آیا آنها ناتوانی های یادگیری دارند یا خیر.

اختلال سلوک چگونه درمان می شود؟

درمان‌های اختلال سلوک به گونه‌ای طراحی شده‌اند که به بیماران کمک می‌کنند تا کمتر پرخاشگر شوند و از نظر عاطفی تنظیم شوند. درمان اگر زود شروع شود بسیار موفق است، به خصوص اگر والدین و سایر اعضای خانواده در این روند دخیل باشند.

درمان ها عبارتند از:

  • آموزش مدیریت والدین. این رویکرد به بزرگسالان می آموزد که چگونه تکنیک های فرزندپروری خود را تغییر دهند تا رفتارهای مثبت بیشتری را از فرزندان خود تشویق کنند. به والدین آموزش داده می شود که بازخورد مثبت مکرر ارائه دهند که رفتار خوب را به جای تمرکز و تنبیه رفتار منفی تشخیص دهد. به آنها توصیه می شود به جای دستورالعمل های مبهم، دستورالعمل های خاصی در مورد وظایفی که باید انجام دهند به کودکان بدهند. در صورت نیاز به انضباط، به والدین آموزش داده می‌شود که به جای تنبیه‌هایی که برای شرایط بسیار خشن هستند، تنبیه مناسب بدهند.
  • درمان چند سیستمی این درمان به بیماران مبتلا به اختلال سلوک کمک می کند تا در خانه، مدرسه و سایر مکان ها پیشرفت کنند. پزشکان نیازهای فردی بیمار را برای کمک به مدیریت اختلال سلوک و هر گونه بیماری مرتبط با آن، مانند ADHD تعیین می کنند. درمان ها ممکن است شامل راه حل هایی برای بهبود پویایی خانواده، کمک آموزشی برای کمک به بهبود عملکرد مدرسه، آموزش مدیریت خشم، آموزش مهارت های اجتماعی، آموزش مهارت های حل مسئله و غیره باشد.
  • روان درمانی. درمان فردی برای کودکان یا نوجوانان ممکن است شامل درمان شناختی رفتاری (CBT) باشد، که به بیماران کمک می‌کند تا روی روش‌هایی تمرکز کنند که فرآیند فکری آن‌ها بر رفتارهایشان تأثیر می‌گذارد، تا به آن‌ها کمک کند انتخاب‌های مثبت‌تری داشته باشند، یا آموزش مهارت‌هایی که ممکن است به بیماران کمک کند تا با این شرایط مقابله کنند. مهارت های تعامل با همسالان و اعضای خانواده.
  • دارو. بیماران مبتلا به اختلال سلوک با سایر شرایط، مانند ADHD یا افسردگی ، ممکن است از داروهایی بهره مند شوند که به مدیریت آن شرایط کمک می کند. مدیریت دارو ممکن است به بهبود عزت نفس و/یا خودکنترلی بیمار کمک کند، که ممکن است علائم اختلال سلوک را کاهش دهد. ریسپریدون، یک داروی ضد روان پریشی، ممکن است به برخی از بیماران مبتلا به اختلال سلوک کمک کند تا پرخاشگری خود را کاهش دهند.

انتشار : ۲۹ آبان ۱۴۰۳

کلیدهای یک ازدواج موفق


 

وقتی در هیجان عروسی تان گرفتار شده اید، تصور اینکه ممکن است شما و همسرتان تا به حال در خوشی زندگی نکنید، سخت است. اما به اشتراک گذاشتن زندگی خود با شخص دیگری می تواند یک چالش باشد، به خصوص اگر تجربه زیادی در روابط نداشته باشید. ازدواج نیازمند کار، تعهد و عشق است، اما برای اینکه واقعاً شاد و موفق باشند، به احترام نیز نیاز دارند.

ازدواج مبتنی بر عشق و احترام فقط اتفاق نمی افتد. هر دو همسر باید وظیفه خود را انجام دهند. در زیر چند کلید مهم وجود دارد که باید هر روز روی آنها کار کنید تا ازدواجتان موفق شود.

واضح و مرتب ارتباط برقرار کنید

گفت و گو با همسرتان یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت و موفقیت ازدواج شماست. در مورد آنچه احساس می کنید صادق باشید، اما در هنگام برقراری ارتباط مهربان و محترم باشید. بخشی از ارتباط خوب این است که شنونده خوبی باشید و وقت بگذارید تا بفهمید همسرتان از شما چه می‌خواهد و چه نیازی دارد. راه های ارتباطی را با صحبت های مکرر باز نگه دارید، نه فقط در مورد مواردی مانند صورت حساب ها و بچه ها. افکار و احساسات خود را به اشتراک بگذارید.

به همسرتان بگویید که از وجود او در زندگی خود سپاسگزار هستید

قدر یکدیگر، رابطه خود، خانواده و زندگی مشترک خود را بدانید. وقتی همسرتان شام می‌پزد، به بچه‌ها در انجام تکالیفشان کمک می‌کند یا خرید مواد غذایی را انجام می‌دهد، قدردانی کنید. ممکن است کمک کند که هر شب چند دقیقه وقت بگذارید و حداقل چیزی را که آن روز از آن قدردانی کرده اید به یکدیگر بگویید.

برای شما دو نفر به عنوان یک زوج وقت بگذارید

با مسئولیت های کاری و خانوادگی، می توان به راحتی عامل عاشقانه را از دست داد. قرارهای خاصی را برنامه ریزی کنید، یا برای بیرون رفتن یا فقط در خانه بمانید. اگر بچه دارید، در حالی که استراحت می کنید، صحبت می کنید و از همراهی یکدیگر لذت می برید، آنها را به یک قرار بازی بفرستید.

برای مدتی شخصی برنامه ریزی کنید

زمان تنهایی به اندازه زمان زوج اهمیت دارد. همه برای شارژ، فکر کردن و لذت بردن از علایق شخصی به زمان نیاز دارند. این زمان اغلب هنگام ازدواج از دست می رود، به خصوص اگر بچه دارید. با دوستان بیرون بروید، در کلاس شرکت کنید، یا کارهای داوطلبانه انجام دهید، هر چیزی که به نظرتان غنی است. وقتی با همسرتان دوباره کنار هم باشید، قدر همدیگر را بیشتر خواهید کرد.

درک کنید که مخالفت کردن اشکالی ندارد

شما در مورد همه چیز به توافق نخواهید رسید، اما مهم است که در هنگام اختلاف نظر منصفانه و محترمانه رفتار کنید. به دیدگاه همسرتان گوش دهید. سعی کنید عصبانی نشوید و اجازه ندهید بیش از حد ناامید شوید. در صورت نیاز دور شوید و آرام باشید، سپس زمانی که هر دو در شرایط بهتری قرار گرفتید دوباره مشکل را مطرح کنید. بر سر مشکلات سازش کنید تا هر دوی شما اندکی ببخشید.

اعتماد ایجاد کنید

انتقاد، تحقیر، تدافعی و سنگ اندازی تهدیدی جدی برای موفقیت یک ازدواج است. هر چه زن و شوهر بیشتر درگیر این فعالیت های مخرب باشند، احتمال طلاق آنها بیشتر می شود. مطالعات نشان می‌دهد که همسرانی که در کنار هم می‌مانند، می‌دانند چگونه بدون خصومت با هم مخالفت یا بحث کنند و مسئولیت اعمال خود را بر عهده بگیرند. آنها همچنین به احتمال بیشتری به خواسته های یکدیگر برای جبران پس از دعوا و ترمیم رابطه سریع پاسخ می دهند.

بخشش را یاد بگیر

همه اشتباه می کنند. همسرتان ممکن است احساسات شما را جریحه دار کند یا کاری انجام دهد که شما را ناراحت کند و ممکن است شما را عصبانی و حتی عصبانی کند. اما مهم است که با احساسات خود کنار بیایید، آنها را رها کنید و ادامه دهید. به بیان گذشته ادامه نده

به یاد داشته باشید که به همسر، خانواده و زندگی مشترک خود متعهد بمانید. از لحاظ عاطفی و روزمره از یکدیگر حمایت کنید. شما، همسرتان و رابطه تان ممکن است با گذشت زمان رشد کنید و تغییر کنید، اما این ایده ها می توانند به موفقیت ازدواج شما در طول سال ها کمک کنند

انتشار : ۲۸ آبان ۱۴۰۳

نقش مهم آموزش جنسی برای کودکان خردسال


یک کودک ایده های خود را در مورد جهان از آنچه در مدرسه، از دوستان خود و در خانه می آموزد شکل می دهد. اغلب از من می پرسند: "چگونه باید در مورد رابطه جنسی با فرزندانم صحبت کنم و از چه زمانی شروع کنم؟ و چگونه باید این ارتباطات با بزرگ شدن آنها تکامل یابد؟»

اجتناب از این بحث ها، سرزنش کودک به دلیل کنجکاوی، یا بدتر از آن، ارائه اطلاعات نادرست، باعث ترس و شرم می شود و ممکن است کودک را برای یک عمر سوء تفاهم در مورد تمایلات جنسی و روابط قرار دهد.برای مشاوره با یک روانشناس کودک خوب در تهران با گروه ویان تماس بگیرید

1. آموزش جنسی به ایجاد ارتباطات سالم کمک می کند

مدتی طول کشید تا بفهمیم سلامت انسان یک سیستم به هم پیوسته است. همانطور که ما به کودکان سلامت جسمی و عاطفی را آموزش می دهیم، سلامت جنسی و رابطه باید به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از آن آموزش داده شود. آهنگ دوم نیست دانش و عملکرد ما در مورد احترام، مسئولیت، متقابل، لذت، پیشگیری از بارداری و رضایت، کیفیت و پیامدهای تجربه فیزیکی و احساسی رابطه جنسی را تعیین می کند. آموزش جامع روابط جنسی و رابطه به ما می آموزد که موضوع فقط "داشتن" رابطه جنسی نیست، بلکه ما موجودات جنسی هستیم. بر اهمیت ارتباط انسانی، نحوه پاسخگویی به جاذبه‌ها و خواسته‌هایمان و اینکه با توجه دیگران چه کنیم، تأکید می‌کند. آموزش خودآگاهی جنسی به کودکان به ایجاد مرزها کمک می کند. وقتی آن را در مورد اتصال می سازید، به آن معنا می دهید. رابطه جنسی در یک زمینه اتفاق می افتد. و ادغام اجازه می دهد تا لذت در آن زمینه ارتباط شکوفا شود.

2. آموزش جنسی به ما کمک می کند تا رابطه سالم تری با بدن خود داشته باشیم.

کودکان باید با درک روشنی از بدن خود، نحوه عملکرد بدن، نحوه مراقبت از آنها و اینکه چگونه همه بدن منحصر به فرد و خاص هستند و باید با آنها خوب رفتار شود، تربیت شوند. چرا هر عضوی از بدن را به نام واقعی خود می نامیم به جز اندام تناسلی خود؟ آیا تا به حال نام مستعار برای زانو شنیده اید؟ یا زیر بغل؟ درست مانند اینکه چگونه شب‌ها و صبح‌های بی‌شماری را صرف آموزش مسواک زدن دندان‌ها و موهای خود به کودکان خود می‌کنیم و چرا سلامت دهان و دندان اهمیت زیادی دارد، باید به کودکان آموزش دهیم که چگونه اندام تناسلی خود را تمیز کنند، برای چه کاری انجام می‌دهند و چگونه تغییر خواهند کرد. زمان و نحوه محافظت از آنها این گفتگوها به کودک کمک می کند تا از نظر سلامتی و بهداشت به خود متکی شود و به ایجاد عزت نفس کمک کند. بدن شما طبیعی و زیبا و کاربردی است. مال توست و فقط مال تو. اینجوری کار میکنه و تغییر میکنه این نحوه مراقبت از آن است.

3. سکس و روابط را عادی می کند و آنها را ابهام می کند.

صحبت کردن زودهنگام با کودکان در مورد تمایلات جنسی، آن را به عنوان یک موضوع عادی تثبیت می کند و از مداخلات ناخوشایند و طاقت فرسا که به ناچار خیلی دیر رخ می دهد، اجتناب می کند. رازداری در رابطه با رابطه جنسی باعث ایجاد ترس و شرم می شود، در حالی که گشودگی مناسب کودکان را تشویق به پرسیدن سؤال می کند. بی نهایت ترجیح داده می شود که آنها از شما پاسخ بخواهند تا اینکه سعی کنند به تنهایی آن را کشف کنند و فقط به اطلاعات نادرست برخورد کنند. و اگر مکالمه را رهبری کنید، می توانید آن را در جهت دو مورد از مهمترین جنبه های سلامت جنسی و رابطه هدایت کنید.

4. آموزش جنسی به جلوگیری از سوء استفاده جنسی کمک می کند

آموزش جنسی می تواند به جوانان کمک کند تا از حقوق جنسی خود آگاه شوند. آنها را قادر می سازد تا اعمال بالقوه خشونت، سوء استفاده جنسی و آزار را تشخیص دهند. و از اتفاق افتادن آن برای خودشان جلوگیری کنند یا برای گفتگوهایی که می تواند به آنها کمک کند، باز شوند.

دوران نوجوانی دوران چالش برانگیزی است. ذهن های جوان در معرض خطرات جدی هستند. فشار همسالان حتی ممکن است به مشارکت در رفتار گروهی مجرمانه منجر شود. و پیشگیری از آن با آموزش جنسی و رضایت به نوجوانان امکان پذیر است.

انتشار : ۲۷ آبان ۱۴۰۳

وسواس و اجبار چیست؟


 

وسواس فکری، احساسات، تصاویر، اصرار، نگرانی ها یا تردیدهای ناخواسته ای هستند که مدام به ذهن شما خطور می کنند. آنها ممکن است احساس کنند در ذهن شما گیر کرده اند، مهم نیست که چه کاری انجام می دهید. شما ممکن است نگران منظور آنها باشید یا اینکه چرا آنها از بین نخواهند رفت و از آنها بسیار ناراحت شوید. برای مشاوره با روانپزشک کودک در تهران با گروه ویان در ارتباط باشید

اجبارها کارهای تکراری هستند که برای کاهش ناراحتی یا عدم اطمینان ناشی از وسواس انجام می دهید. اجبارها می توانند کارهایی باشند که شما به صورت فیزیکی انجام می دهید، مانند چک کردن مکرر قفل درب. یا می توانند کارهایی باشند که در ذهن خود انجام می دهید، مانند تکرار یک کلمه خاص برای خودتان. یا ممکن است دیگران را درگیر کنند، مانند درخواست اطمینان از مردم. در مورد اجبار بیشتر بخوانید .

هرکسی ممکن است گاهی افکار وسواسی یا رفتارهای اجباری را تجربه کند. اما اگر مبتلا به OCD هستید، تردیدها و ترس‌های شما در مورد افکارتان و کارهایی که برای احساس بهتر انجام می‌دهید، می‌توانند شما را بسیار مضطرب کنند. و می توانند تاثیر زیادی بر زندگی شما داشته باشند.

 
 

موضوع مرتب بودن نیست، این است که بر افکار منفی خود کنترلی نداشته باشید. این در مورد ترس از انجام ندادن کارها به روش خاصی است که باعث آسیب می شود.

 
 

تماشا کنید: OCD چیست؟

انیمیشن ما را تماشا کنید تا درباره چیستی OCD بیشتر بدانید. و چرا کلیشه ها در مورد OCD اشتباه و بی فایده هستند.

 
 

چرخه OCD

اجبار ممکن است در ابتدا احساس بهتری به شما بدهد. اما ممکن است متوجه شوید که هر چه بیشتر یک اجبار را انجام دهید، اصرار برای انجام مجدد آن بیشتر می شود. این می تواند منجر به چرخه غیر مفیدی از افکار، احساسات و رفتارها شود.

نمودار زیر نشان می دهد که چرخه OCD چگونه می تواند احساس شود. تجربه همه افراد از OCD متفاوت است، بنابراین ممکن است به شما مربوط نباشد. یا ممکن است بخش هایی وجود داشته باشد که به نظر شما مفید باشد و برخی دیگر مفید نباشند.

 
 
OCD به عنوان چرخه ای نشان داده می شود که در آن وسواس منجر به پریشانی، سپس اجبار، تسکین و تقویت می شود اما چرخه دوباره شروع می شود.
 
 

وسواس می تواند با یک فکر یا احساس دشوار یا ناخواسته شروع شود. گاهی اوقات به این یک فکر مزاحم می گویند. همه افکار مزاحم دارند. و اگر آنها را بپذیریم و آنها را به حال خود رها کنیم، معمولاً از بین می روند.

اما برای ما مبتلا به OCD، ممکن است این افکار را زیر سوال ببریم یا نگران معنای آنها باشیم. این بدان معناست که ما زمان بیشتری را صرف توجه به آنها می کنیم. و هرچه زمان بیشتری را صرف فکر کردن در مورد آنها کنیم، ممکن است احساس کنیم که آنها چیزی معنی دارند. این می تواند باعث شود ما احساس ناراحتی، اضطراب یا عدم اطمینان کنیم.

اجبارها زمانی شروع می شوند که احساس کنیم نمی توانیم با ناراحتی یا شک خود کنار بیاییم. ممکن است میل شدیدی برای خلاص شدن از شر افکار یا ایجاد احساس بهتر یا مطمئن‌تر در مورد چیزی داشته باشیم. سپس ممکن است کاری انجام دهیم، بگوییم یا فکر کنیم تا تلاش کنیم و احساس بهتری داشته باشیم.

و این ممکن است در ابتدا کار کند. ممکن است از کاری که انجام دادیم احساس آرامش یا آرامش کنیم. و این ممکن است باعث شود که احساس کنیم کاری که انجام دادیم مفید بوده است.

اما تسکین دوام نمی آورد. این فکر یا احساس دوباره به ذهن ما باز می گردد. و دوباره احساس ناراحتی می کنیم. ممکن است احساس بدتری داشته باشیم زیرا نمی‌دانیم چرا این فکر دوباره برگشته است. بنابراین ما کاری را که دفعه قبل انجام دادیم انجام می دهیم تا احساس بهتری داشته باشیم. و دوباره کار می کند. اما پس از آن این فکر برمی گردد، شاید این بار حتی سریع تر.

با گذشت زمان، می توانیم زمان بیشتری را صرف نگرانی در مورد وسواس هایمان و انجام اجبارهایمان کنیم. و ما می توانیم احساس کنیم در این چرخه گیر کرده ایم.

انتشار : ۲۴ آبان ۱۴۰۳

روانکاوی چیست؟


روانکاوی چیست؟

روانکاوی هر دو است: نظریه ذهن انسان و رویکرد درمانی. بین سالهای 1885 و 1939 توسط زیگموند فروید توسعه یافت. روانکاوان در سراسر جهان در توسعه بیشتر آن مشارکت دارند. روانکاوی چهار زمینه کاربردی عمده دارد:

  • به عنوان یک نظریه ذهن انسان
  • به عنوان درمان مشکلات روانی
  • به عنوان روش تحقیق
  • به عنوان دیدگاهی خاص به پدیده های فرهنگی و اجتماعی مانند ادبیات، هنر، فیلم، سیاست و فرآیندهای گروهی.

هدف از درمان روانکاوی چیست؟

روانکاوی و روان درمانی روانکاوانه برای همه کسانی که احساس می کنند در مشکلات روانی دوباره رخ می دهند، مفید است. این برای همه کسانی است که در روابط خود با شریک زندگی، خانواده و دوستان و در شغل یا فعالیت های روزانه خود، امکانات خود را برای شاد زیستن محدود می کنند.

اضطراب، تنش، بازداری و افسردگی اغلب نشانه‌های درگیری‌های درونی هستند. آنها اغلب منجر به مشکلاتی در روابط با دیگران می شوند و ممکن است بر تصمیمات شخصی و حرفه ای تأثیر منفی بگذارند، اگر درمان نشوند.

اغلب، ریشه های این مشکلات پنهان است. ما آگاهانه از آنها آگاه نیستیم. بنابراین، بدون روان درمانی، ما اغلب قادر به حل آنها نیستیم.

در درمان روانکاوانه، بیماران با کمک یک متخصص به جنبه های ناخودآگاه مشکلات خود بینش پیدا می کنند. آنها به تدریج به دنیای درونی ناشناخته قبلی خود (افکار، احساسات، خاطرات، رویاها) دسترسی پیدا می کنند. این امر با صحبت با تحلیلگر در یک فضای امن، اتاق مشاوره امکان پذیر می شود. با انجام این کار، بیماران می توانند درد خود را رها کنند و حسی از خود ایجاد کنند که اعتماد و پیگیری اهداف خود را در زندگی ممکن می کند.

این اثرات مثبت روانکاوی معمولاً در دوره های زمانی طولانی و بسیار فراتر از پایان درمان واقعی باقی می ماند. این به نوبه خود باعث رشد روانی بیشتر می شود.

انتشار : ۲۱ آبان ۱۴۰۳

علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)


اگر پوست چرب دارید ، پریود نشدید یا در مدیریت وزن خود مشکل دارید ، ممکن است فکر کنید که این مسائل فقط بخشی عادی از زندگی شما هستند. اما چنین ناراحتی‌هایی در واقع می‌تواند نشانه‌ای از ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (یا تخمدان) باشد که به عنوان PCOS نیز شناخته می‌شود .

این بیماری علائم زیادی دارد و ممکن است همه آنها را نداشته باشید. بسیار معمول است که خانم ها مدتی طول می کشد - حتی سال ها - تا بفهمند به این عارضه مبتلا هستند.

علائم و نشانه های رایج PCOS عبارتند از:

  • رشد مو در نواحی ناخواسته پزشک شما ممکن است این را « هیرسوتیسم » (HUR-soo-tiz-uhm تلفظ شود) بنامد. ممکن است موهای ناخواسته ای روی صورت یا چانه، سینه ها ، شکم یا انگشتان شست و پاداشته باشید
  • ریزش مو . زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک ممکن است موهای نازک روی سر خود ببینند که در میانسالی بدتر می شود.
  • آکنه یا پوست چرب . تغییرات هورمونی ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند باعث ایجاد پوست چرب و جوش شود.البتهمی توانید این مشکلات پوستی را بدون PCOS داشته باشید).
  • تیره شدن پوست . ممکن است لکه های پوستی ضخیم، تیره و مخملی را زیر بازوها یا سینه ها، پشت گردن و در ناحیه کشاله ران خود مشاهده کنید . به این حالت آکانتوز نیگریکانس می گویند .
  • مشکلات خوابیدن یا احساس خستگی دائمی. ممکن است در به خواب رفتن مشکل داشته باشید. یا ممکن است اختلالی به نام آپنه خواب داشته باشید . این بدان معنی است که حتی زمانی که می خوابید ، پس از بیدار شدن احساس آرامش نمی کنید.
  • سردرد . افزایش هورمون هایی که باعث PCOS می شوند نیز می توانند باعث سردرد شوند.
  • دوره های سنگین PCOS می تواند باعث نوسانات بزرگ در چرخه قاعدگی شود ، از جمله خونریزی بسیار شدید و پریودهای مکرر.
  • پریودهای نامنظم . ممکن است پریود نشوید یا ممکن است چند ماه از آن بگذرد.
  • مشکل باردار شدن نداشتن قاعدگی منظم می تواند باردار شدن را دشوار کند . PCOS یکی از علل اصلی ناباروری است .
  • افزایش وزن . حدود نیمی از زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک با افزایش وزن یا کاهش وزن مشکل دارند. PCOS می تواند باعث افزایش وزن شما شود. و اضافه وزن می تواند علائم PCOS را جدی تر کند. کاهش حتی چند پوند ممکن است زمان قاعدگی شما را بهبود بخشد. کاهش وزن می تواند راهی سالم برای کنترل سطح کلسترول و قند خون شما باشد که هر دوی آنها در صورت ابتلا به PCOS مهم هستند.
 

اگر هر یک از این علائم را دارید، به پزشک خود اطلاع دهید. درمان‌ها یا تغییراتی در شیوه زندگی وجود دارد که می‌توانید سعی کنید سایر بیماری‌ها را رد کنید و بدانید که آیا PCOS دارید یا خیر. هر چه زودتر شروع کنید، زودتر احساس بهتری خواهید داشت.

انتشار : ۲۰ آبان ۱۴۰۳

پف کردن لابیا با استفاده از انتقال چربی


در حوزه بهبودهای زیبایی، ماندگاری نتایج یک جنبه حیاتی است که افرادی که به دنبال مداخلات جراحی یا غیرجراحی هستند باید در نظر بگیرند. این امر به ویژه در مورد درمان های زیبایی زنان، از جمله پف کردن لابیا که به طور فزاینده ای محبوب می شود، صادق است . این روش با هدف جوانسازی و بهبود ظاهر لابیاها، افزایش اعتماد به نفس و راحتی را انجام می دهد. هنگام بررسی پف کردن لابیا، دو روش اصلی به نامزدهای بالقوه ارائه می‌شود: استفاده از انتقال چربی از بدن خود یا انتخاب پرکننده‌های مصنوعی. سوال اساسی که بسیاری با آن روبرو هستند این است که کدام یک از این گزینه ها نتایج بادوام تری ارائه می دهد.

برای مشاوره با بهترین دکتر جراحی زیبایی ناحیه تناسلی در تهران با دکتر طاهره فروغی فر تماس بگیرید

برای روشن کردن این موضوع، ضروری است که در مورد پف کردن لب ها و ویژگی های هر گزینه موجود تحقیق کنیم. پف کردن لابیا یک تکنیک زیبایی است که برای افزایش حجم و ظاهری جوان به لابیا طراحی شده است و نگرانی‌های مربوط به زیبایی یا ناراحتی ناشی از آتروفی یا عدم تقارن لبی را برطرف می‌کند. این روش را می توان به دو روش مجزا انجام داد:

  1. روش انتقال چربی : این روش شامل برداشت چربی از ناحیه دیگری از بدن بیمار از طریق لیپوساکشن است. سپس چربی جمع آوری شده پردازش شده و به لابیا تزریق می شود. این روش به دلیل احساس طبیعی و مزیت دوگانه کاهش چربی ناخواسته از یک ناحیه در حالی که ناحیه دیگر را تقویت می کند، بسیار مورد توجه است. از منابع طبیعی بدن استفاده می کند و در نتیجه خطر واکنش های آلرژیک یا طرد را کاهش می دهد.
  2. روش پرکننده : گزینه دوم از پرکننده‌های اسید هیالورونیک، مشابه پرکننده‌هایی که در روش‌های زیبایی صورت استفاده می‌شود، برای افزایش حجم استفاده می‌کند. فیلرها یک اثر فوری ایجاد می کنند و برای کسانی که به دنبال روش های غیر جراحی هستند، گزینه ای عالی هستند. با این حال، آنها دائمی نیستند و برای حفظ ظاهر مطلوب نیاز به لمس دوره ای دارند.

تعیین اینکه کدام روش ماندگارتر است، نیاز به درک پاسخ بدن به این درمان ها دارد. انتقال چربی، پس از پیوند موفقیت آمیز، پتانسیل ارائه نتایج طولانی مدت را دارد، زیرا چربی با بافت های موجود ادغام می شود. با این وجود، یک نرخ جذب اولیه وجود دارد که در آن بخشی از چربی منتقل شده به طور طبیعی توسط بدن شکسته و جذب می شود، که ممکن است نیاز به یک روش پیگیری برای دستیابی به نتایج مطلوب داشته باشد. از سوی دیگر، فیلرها، در حالی که بهبود فوری را ارائه می دهند، به تدریج با گذشت زمان کاهش می یابند زیرا بدن اسید هیالورونیک را متابولیزه می کند، که معمولاً بین 6 تا 18 ماه قبل از نیاز به لمس باقی می ماند.

لابیا پافینگ چیست؟

 

لابیاها، مانند سایر قسمت های مختلف بدن انسان، در طول زمان مستعد تغییرات هستند. این تغییرات می تواند به صورت کاهش پری و استحکام ظاهر شود و بر ظاهر و احساس کلی لابیاها تأثیر بگذارد. بسیاری از افراد ممکن است مشاهده کنند که لابیای آنها دیگر آن چاقی جوانی یا شکل مشخصی را که قبلاً داشت، ندارد. این تغییر می تواند از طیفی از عوامل، از جمله پیری طبیعی، استعدادهای ژنتیکی، عوارض فیزیکی زایمان یا نوسانات وزن قابل توجه ناشی شود. چنین تغییراتی صرفاً زیبایی‌شناختی نیستند، بلکه می‌توانند بر راحتی و عزت نفس فرد تأثیر بگذارند، به‌ویژه در مورد احساس او در برخی از لباس‌ها یا لباس‌های زیر که ممکن است این کمبود را تشدید کند.

مطالب مرتبط: مزایای درمان پف لب

برای کسانی که این تغییرات را آزاردهنده یا مضر برای اعتماد به نفس خود می دانند، پف کردن لابیا به عنوان یک راه حل امیدوارکننده ظاهر می شود. این روش زیبایی برای جوان سازی لابیا، بازیابی یا افزایش حجم آن برای دستیابی به ظاهری جوان تر و زیباتر طراحی شده است. پف کردن لابیا نگرانی‌های مربوط به افتادگی پوست و کاهش حجم را برطرف می‌کند و ظاهری گردتر و پرتر به لابیا ارائه می‌دهد. هدف این روش نه تنها احیای ظاهر لابیا است، بلکه نقش مهمی در تقویت تصویر و راحتی فرد از خود دارد.

پف کردن لابیا می تواند به ویژه برای زنانی که از تغییرات فیزیکی بدنشان به دلیل افزایش سن، عوامل ژنتیکی، اثرات زایمان یا کاهش وزن ناراضی هستند، مفید باشد. این روشی را برای اصلاح این تغییرات ارائه می دهد و یک بهبود آرایشی ارائه می دهد که با ظاهر مورد نظر آنها هماهنگی بیشتری دارد. با انتخاب روش پف کردن لابیا، افراد می توانند به بهبود قابل توجهی در ظاهر و احساس لابیای خود دست یابند و در نتیجه کیفیت کلی زندگی خود را افزایش دهند. این روش گواهی بر پیشرفت در درمان‌های زیبایی است که راه‌حل‌های شخصی‌سازی شده برای نگرانی‌های مربوط به تصویر بدن را امکان‌پذیر می‌کند و به افراد این امکان را می‌دهد تا با بدن خود و نحوه ارائه خود به دنیا احساس آرامش بیشتری داشته باشند.

پف کردن لابیا چگونه کار می کند؟

پف کردن لابیا یک عمل زیبایی نوآورانه است که برای بهبود ظاهر زیبایی لابیا طراحی شده است و به ظاهری کامل تر و گردتر کمک می کند. این تکنیک به دلیل توانایی آن در رسیدگی به نگرانی‌های مربوط به حجم و شکل لابیاها، افزایش اعتماد به نفس و رضایت از بدن، توجه را به خود جلب کرده است. برای کسانی که با این فرآیند آشنایی ندارند، درک نحوه عملکرد پف کردن لب اولین گام برای در نظر گرفتن آن به عنوان یک گزینه مناسب برای تقویت لوازم آرایشی است.

خود این روش را می توان با استفاده از یکی از دو روش اصلی انجام داد: انتقال چربی یا تزریق نوع خاصی از پرکننده پوست. هدف هر دو رویکرد افزایش حجم و بهبود کانتور لابیا است که باعث می شود جوان تر و از نظر زیبایی شناسی دلپذیرتر به نظر برسد.

انتشار : ۱۹ آبان ۱۴۰۳

واژینوپلاستی چیست؟


 

واژینوپلاستی یک جراحی جوانسازی واژن است که هدف آن اصلاح اتساع و شل شدن بافت های کانال واژن و بازیابی ظرفیت سفت شدن و انقباض عضلات واژن است. هم زایمان و هم افزایش سن می توانند باعث شل شدن عضلات کانال واژن شوند. واژینوپلاستی یک عمل زنان و زایمان است که گاهی به عنوان جراحی جوانسازی واژن نیز شناخته می شود و با بیهوشی موضعی یا عمومی انجام می شود.

 

 

 

چرا واژینوپلاستی انجام می شود؟

این جراحی برای زنانی انجام می شود که می خواهند شلی واژن را پس از زایمان اصلاح کنند یا کسانی که به دلیل افزایش سن ، یائسگی یا زایمان های متعدد دچار گشاد شدن واژن می شوند . سفت کردن واژن می تواند ظاهر واژن را بهبود بخشد که برای برخی از خانم ها باعث کاهش عزت نفس می شود و می تواند مشکلات اختلال عملکرد جنسی را برطرف کند . از این رو، واژینوپلاستی را می توان هم برای اهداف بازسازی و هم برای زیبایی انجام داد.

 

واژینوپلاستی چگونه انجام می شود؟

روش جراحی واژینوپلاستی شامل بستن ماهیچه های اطراف واژن است که متسع یا تغییر شکل داده اند و وظیفه استحکام بخشیدن به دیواره های واژن را بر عهده دارند و در عین حال خاصیت ارتجاعی و کنترل فرج را بهبود می بخشند.

نتایج این عمل معمولاً بسیار رضایت‌بخش است زیرا واژن باریک‌تر و کف لگن قوی‌تر بدون برجای گذاشتن زخم‌های قابل مشاهده در آن ناحیه به دست می‌آید. علاوه بر این، در بسیاری از موارد رضایت از روابط جنسی متاثر از این نوع ناهنجاری ها بهبود می یابد.

 

آمادگی برای واژینوپلاستی:

قبل از جراحی واژینوپلاستی ، مهم است که دستورالعمل های جراح خود را در مورد روزه گرفتن و قطع هر گونه دارو دنبال کنید.

 

مراقبت های بعد از عمل واژینوپلاستی:

در طی 48 ساعت اول پس از جراحی، طبیعی است که بیمار احساس ناراحتی کند . در این مدت استراحت لازم است. تا هشت هفته پس از جراحی باید از استفاده از تامپون و رابطه جنسی خودداری کنید. بعد از جراحی واژینوپلاستی به یک تا دو هفته مرخصی نیاز خواهید داشت.

انتشار : ۱۶ آبان ۱۴۰۳

معایب لابیاپلاستی با لیزر


 

انجام لابیاپلاستی با لیزر تنها با تکنیک تریم قابل انجام است که برای لابیاهای کوچک و نازک یک روش ایده آل می باشد ولی در لابیاهای بزرگ و ضخیم که نیاز به تکنیک ویج دارد، عملا لیزر قابل انجام نمی باشد.

در لابیاهای بزرگ زمانی که تصمیم داریم با لیزر اقدام به جراحی نماییم، علاوه بر لیزر نیاز به بخیه خواهیم داشت و عملا استفاده از لیزر به بیمار تحمیل می شود، که در چنین شرایطی هم لیزر و هم جراحی توامان انجام می شود.

هزینه لابیاپلاستی با لیزر بیشتر از جراحی است و انجام مانورهای مختلف با دستگاه لیزر کمی کمتر خواهد بود.

آیا لابیاپلاستی برگشت پذیر است؟

یکی از سوالات رایج در خصوص جراحی لابیا پلاستی این است که آیا این جراحی برگشت پذیر است؟ گفتنی است این جراحی برگشت پذیر نیست و بافت لابیا مینور پس از برش قابلیت رشد مجدد را ندارد.

آیا جراحی لابیاپلاستی در دختران باکره قابل انجام است؟

جراحی لابیا پلاستی بر قسمت خارجی ناحیه تناسلی انجام می گردد لذا این جراحی در دختران باکره قابل انجام است و هیچ ارتباطی با ناحیه هایمن (پرده بکارت) نخواهد داشت و منجر به آسیب دیدگی این ناحیه نخواهد شد.

لابیاپلاستی-در-دختران-باکره

تاثیر لابیاپلاستی بر حس جنسی

ناحیه لابیاها متشکل از شبکه عصبی و عروقی می باشد که در صورت آنکه جراحی به درستی انجام گردد هیچ گونه آسیبی به این بافت وارد نمی شود. لذا سبب کاهش میل جنسی نمی گردد.

اما نکته ای بسیار مهم وجود دارد که بایستی بدانید جراحی لابیاپلاستي نه تنها سبب کاهش میل جنسی نمی شود بلکه اگر این جراحی همراه با عمل هودکتومی یا برداشتن چین های اضافی کلیتوریس انجام گردد می تواند سبب افزایش حس جنسی و تحریک جنسی شود.

آیا انجام جراحی لابیاپلاستی در دوران شیردهی امکان پذیر است؟

انجام جراحی لابیاپلاستی در دوران شیردهی بلامانع است به شرطی که مصرف آنتی بیوتیک ها ضرری را برای شیر مادر نداشته باشد. لذا جراحی لابیا پلاستی همانند تمامی اعمال زنان شش ماه پس از زایمان انجام شود تا شکل و فرم ظاهری ناحیه تناسلی به فرم قبل از بارداری خود بازگردد.

آمادگی و اقدامات قبل از لابیاپلاستی

انجام جراحی لابیاپلاستی نیاز به اقدام و آمادگی خاصی ندارد، تنها بایستی به مدت یک شب قبل از جراحی استحمام نموده و استراحت کامل داشته باشید.

در صورت ابتلا به بیماری خاص و مصرف هر نوع دارویی به ویژه داروهای آسپرین و داروهای ضدانعقاد خون جراح زنان خود را مطلع سازید.

انتشار : ۱۵ آبان ۱۴۰۳

روش های زایمان طبیعی در مقابل اپیدورال: تفاوت چیست؟


روش های زایمان طبیعی در مقابل اپیدورال: تفاوت چیست؟

زایمان طبیعی چیست؟

برای روشن بودن، چیزی به نام "تولد غیر طبیعی" وجود ندارد. تجربه تولد هر کس منحصر به فرد خواهد بود. بنابراین وقتی مردم به "زایمان طبیعی" اشاره می کنند، اغلب به طور خاص به زایمان با استفاده از داروهای ضد درد اشاره می کنند.

زایمان طبیعی همچنین می تواند به معنای اتخاذ رویکردی مبتنی بر سلامتی در روند زایمان باشد. به طور کلی، این بدان معنی است که زایمان خود به خود شروع می شود، نه اینکه آن را القا کند، و اجازه می دهد روند با کمترین مداخله طی شود. به عبارت ساده، زایمان طبیعی در مورد زایمان با سرعت بدن شما است.

اپیدورال چیست؟

اپیدورال یک تزریق بی حسی در قسمت پایین کمر است که اعصاب شما را از کمر به پایین بی حس می کند – به همین دلیل است که گاهی اوقات به آن بلوک اپیدورال می گویند. اپیدورال یکی از رایج ترین داروهای مسکن است که در هنگام زایمان استفاده می شود.

بی حسی اپیدورال معمولاً از طریق یک کاتتر در جریان مداوم یا دوز قابل تکرار تحویل داده می شود تا راحتی شما در طول زایمان ثابت بماند. اما قبل از قرار دادن اپیدورال، متخصص بیهوشی ناحیه را بی حس می کند. بنابراین ممکن است اولین ضربه را احساس کنید، اما قرار دادن اپیدورال معمولاً آسیبی نمی‌بیند.

هنگامی که در حال زایمان هستید، تقریباً در هر زمانی که بخواهید می توانید اپیدورال را انجام دهید. بسیاری از افراد پس از گشاد شدن دهانه رحم به حدود 4-5 سانتی متر در مرحله اول زایمان، اپیدورال را انتخاب می کنند - این درست قبل از شروع زایمان فعال است. اگر هشت سانتی متر یا بیشتر گشاد شده اید، به احتمال زیاد تیم مراقبت شما زمان کافی برای انجام اپیدورال نخواهد داشت.

مزایا و معایب زایمان طبیعی

فواید زایمان طبیعی

یکی از مزایای اصلی زایمان بدون اپیدورال - یا به طور کلی با حداقل داروها - عوارض جانبی بالقوه کمتر برای شما و کودکتان است.

سایر مزایای زایمان طبیعی می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • احساس قوی کنترل، توانمندی و موفقیت - هیچ راه درست یا نادرستی برای زایمان وجود ندارد و برخی از افراد از مدیریت درد خود رضایت شخصی دارند. مصرف دارو برخی از احساسات را کسل کننده یا بی حس می کند، بنابراین مصرف بدون آن ممکن است باعث شود به طور کلی احساس ارتباط بیشتری با این تجربه داشته باشید.
  • توانایی تغییر وضعیت زایمان - از آنجایی که داروهای ضد درد به کاهش احساسات دردناک کمک می کنند، بسیاری از افراد در صورت اجتناب از آنها می توانند آزادانه تر حرکت کنند. به عنوان مثال، اگر موقعیت خاصی ناراحت کننده است، آن را می شناسید و تا زمانی که موقعیت بهتری پیدا نکنید، می توانید آن را تنظیم کنید. تغییر وضعیت همچنین می تواند به پیشرفت زایمان شما کمک کند و به نوزاد کمک می کند تا در موقعیت مناسبی برای لگن شما قرار گیرد.
  • پتانسیل زایمان، زایمان و بهبودی سریع‌تر - برای برخی افراد، زایمان طبیعی ممکن است سریع‌تر انجام شود. در حالی که به عوامل مختلفی بستگی دارد، مانند میزان آرامش شما، در برخی موارد داروها می توانند با انقباضات تداخل کنند و زایمان را طولانی کنند.

خطرات احتمالی زایمان طبیعی

البته بزرگترین عیب زایمان طبیعی یا بدون دارو، زایمان و زایمان بدون کمک داروی مسکن است. هر تولدی با سرعت خاص خود پیشرفت می کند و هر فردی زیبایی و درد را به روش خود تجربه خواهد کرد.

سایر مشکلات احتمالی می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • زایمان طولانی‌تر – برای برخی از افراد، مضطرب بودن، استرس‌زا بودن و یا صرفاً خسته بودن می‌تواند باعث طولانی‌تر شدن پیشرفت زایمان شود. و گاهی اوقات قرار گرفتن کودک شما می تواند زمان و ناراحتی بیشتری را به زایمان شما اضافه کند.
  • درد می تواند تجربه کلی زایمان را از بین ببرد - همانقدر که زایمان جادویی است، درد قدرتمند است. اگر درد زایمان شما به خصوص قوی است، ممکن است شما را از تمرکز بر لحظه ای که می خواهید باز دارد.
  • به هر حال ممکن است به دارو نیاز داشته باشید – در صورت بروز عارضه ای، مانند نیاز به سزارین برنامه ریزی نشده ، برای انجام ایمن جراحی، داروی ضد درد ضروری است.

همچنین توجه به این نکته مهم است که زایمان طبیعی ممکن است برای همه امکان پذیر نباشد. اگر شرایط پزشکی خاصی دارید یا بارداری شما پرخطر تلقی شده است، تیم مراقبت شما ممکن است برای اطمینان از ایمنی شما و کودکتان، زایمان طبیعی را توصیه کند.

مزایا و معایب اپیدورال

فواید زایمان اپیدورال

بزرگترین مزیت اپیدورال بدون شک تسکین درد در حین زایمان و از طریق زایمان است. پس از 10 تا 20 دقیقه لازم برای تأثیرگذاری اپیدورال، بسیاری از افراد متوجه می شوند که اپیدورال تجربه زایمان آسان تر و کم استرس تری را برای آنها فراهم می کند.

سایر مزایای زایمان با اپیدورال می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • تسکین درد انعطاف پذیر – اگر از اپیدورال برای زایمان استفاده می کنید، دوز و بی حسی ناشی از آن بسته به میزان تسکین مورد نیاز می تواند افزایش یا کاهش یابد. این می تواند شامل کنترل پمپ دارویی خود با فشار یک دکمه باشد.
  • تسکین درد غیر خواب‌آلود - بسیاری از افراد اپیدورال را انتخاب می‌کنند زیرا دردشان را تسکین می‌دهد و آن‌ها را آرام می‌کند، در حالی که همچنان به آن‌ها اجازه می‌دهد در طول زایمان و زایمان بیدار و هوشیار بمانند.
  • یک طرح پشتیبان – اگر برای زایمان طبیعی برنامه‌ریزی کرده‌اید، اما درد بسیار زیاد است، اگر در یک مرکز زایمان بیمارستانی زایمان می‌کنید، همچنان می‌توانید یک داروی اپیدورال یا سایر داروهای مسکن دریافت کنید. اگر یک مرکز زایمان مستقل را برای زایمان خود انتخاب کرده اید ، اپیدورال معمولاً یک گزینه نیست. بنابراین، اگر نظر خود را تغییر دهید، باید به یک بیمارستان محلی منتقل شوید.

خطرات اپیدورال

اپیدورال، مانند هر داروی ضد درد، با عوارض جانبی همراه است - این همان چیزی است که اکثر مردم هنگام تصمیم گیری درباره آن نگران هستند. اپیدورال به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود و عوارض آن غیر معمول است، اما برخی از افراد ممکن است مواردی مانند سردرد یا حالت تهوع را تجربه کنند.

سایر مشکلات بالقوه اپیدورال می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • ممکن است امکان پذیر نباشد - اگر شرایط پزشکی خاصی دارید، زایمان شما خیلی سریع پیشرفت می کند، یا متخصص بیهوشی در دسترس نیست، ممکن است نتوانید اپیدورال را انجام دهید - اگرچه گزینه های دیگری مانند اکسید نیتروژن هنوز در دسترس هستند.
  • تحرک محدود – از آنجایی که اپیدورال پایین تنه شما را بی‌حس می‌کند، تا زمانی که دارو از بین می‌رود، نمی‌توانید آزادانه حرکت کنید تا وضعیت خود را تغییر دهید یا با خیال راحت بایستید. گاهی اوقات این باعث کندی زایمان می شود.
  • مشکل در فشار دادن و زایمان طولانی مدت - برای برخی افراد، تاثیر قوی اپیدورال می تواند احساس انقباضات و فشار را در طول زایمان سخت تر کند. همچنین، اگر نوزاد در وضعیت غیرطبیعی نسبت به لگن قرار دارد، اپیدورال ممکن است خارج شدن از این وضعیت را برای کودک چالش برانگیزتر کند. این ممکن است به معنای نیاز به مداخله برای کمک به پیشرفت زایمان باشد.
  • کاهش فشار خون - گاهی اوقات اپیدورال می تواند باعث کاهش فشار خون در حین زایمان شود که ممکن است ضربان قلب کودک شما را کاهش دهد. با این حال، از آنجایی که این عارضه جانبی احتمالی به خوبی درک شده است، تیم مراقبت شما اقداماتی را برای مدیریت جریان خون به نوزاد شما انجام خواهد داد تا آن را جبران کند.

آیا می توانم در زایمان خیلی دور باشم تا اپیدورال دریافت کنم؟

بله اگر به بیمارستان رسیدید و تا هشت سانتی متر یا بیشتر گشاد شده اید، ممکن است برای دریافت اپیدورال خیلی فاصله داشته باشید. در این موارد، ما تمام تلاش خود را می کنیم تا اپیدورال را به موقع انجام دهیم تا تسکین داده شود، اما ممکن است قبل از آمدن نوزاد وقت نداشته باشیم.

خبر خوب این است که شما پیشرفت خوبی داشته اید! و تیم مراقبت های بهداشتی شما با شما کار خواهند کرد تا تعیین کنند چه گزینه هایی دارید. هنگامی که در پایان اتساع هستید، اغلب به مرحله فشار دادن نزدیک می شوید و به زودی با کودک خود ملاقات خواهید کرد.

نحوه انتخاب بین زایمان طبیعی و اپیدورال (یا چیزی در این بین)

آیا بارداری شما پرخطر محسوب می شود؟

اگر بارداری پرخطری دارید، ممکن است زایمان طبیعی بهترین گزینه نباشد.

به عنوان مثال، اگر در انتظار دوقلو هستید، یا اگر شرایط سلامت خاصی مانند فشار خون بالا یا دیابت دارید، ممکن است به عنوان یک بارداری پرخطر یا پیچیده در نظر گرفته شوید. در این موارد، تیم مراقبت شما ممکن است یک مداخله پزشکی را توصیه کند تا مطمئن شود که تجربه زایمان شما تا حد امکان ایمن است.

انتشار : ۱۴ آبان ۱۴۰۳

4 علامت کیست تخمدان


کیست تخمدان همیشه با علائم هشدار دهنده همراه نیست. بسیاری از زنان با کیست تخمدان راه می‌روند و نمی‌دانند که کیست تخمدان وجود دارد - و ممکن است شما یکی از آنها باشید.

اما نترسید. این کیسه‌های پر از مایع که در سطح داخلی یا خارجی تخمدان‌ها ایجاد می‌شوند، رایج و معمولاً بی‌ضرر هستند. با این حال، اگر آنها رشد کنند و بزرگ شوند، می توانند منجر به برخی علائم قابل توجه شوند.

4 نشانه کیست تخمدان

هنگامی که کیست تخمدان خود را نشان می دهد، می توانید انتظار داشته باشید که یک یا همه موارد زیر را تجربه کنید:

1. درد

کیست های بزرگ تخمدان می توانند به اشکال مختلف درد ایجاد کنند. محل اصلی درد در ناحیه کلی تخمدان شماست، بنابراین ممکن است درد زیر شکم یا لگن داشته باشید.

همچنین ممکن است درست قبل از پریود درد شدیدتری احساس کنید. گاهی اوقات تشخیص این علامت دشوار است، به خصوص اگر معمولاً دردهای قاعدگی دارید.

کیست تخمدان همچنین به دلیل ایجاد اجابت مزاج دردناک و درد در هنگام مقاربت شناخته شده است. حتی برخی از زنان هنگام داشتن کیست تخمدان، درد در قسمت پایین کمر و بالای ران خود را گزارش می کنند.

2. تب، تهوع و استفراغ

همانطور که بدن شما به کیست تخمدان پاسخ می دهد، به حالت دفاعی می رود و ممکن است دچار تب شوید که به نوبه خود می تواند منجر به تهوع و استفراغ شود. تب همچنین ممکن است نشان دهنده این باشد که کیست شما پاره شده و در سیستم شما نشت کرده است.

3. ضعف و سرگیجه

برخی از زنان مبتلا به کیست تخمدان احساس سبکی سر و سرگیجه دارند. این معمولا زمانی اتفاق می افتد که کیست پاره شده یا پیچ خورده است و بدن شما به درد واکنش نشان می دهد.

4. تنفس سریع

یکی دیگر از علائم یک بیماری جدی کیست تخمدان، تنفس سریع است. این نشان می دهد که بدن شما در مضیقه است، باید فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

انواع کیست تخمدان

چهار دسته از کیست های تخمدان وجود دارد. در اینجا به هر یک نگاهی می اندازیم.

کیست های عملکردی

کیست های عملکردی رایج ترین نوع هستند و معمولا غیر سرطانی هستند. دو نوع کیست عملکردی وجود دارد:

کیست‌های فولیکولی در فولیکول تخمک ایجاد می‌شوند که در طول تخمک‌گذاری باز نشوند و تخمک آزاد نشوند، و زمانی که فولیکول پس از آزاد شدن تخمک حل نشود، کیست‌های جسم زرد ایجاد می‌شوند.

آندومتریوم

آندومتریوز وضعیتی است که در آن بافت‌هایی که پوشش داخلی رحم را تشکیل می‌دهند، نابسامان می‌شوند و در خارج از رحم رشد می‌کنند. اگر این بافت ها به تخمدان شما بچسبند، می توانند به کیست هایی به نام اندومتریوم تبدیل شوند.

سیستادنوما

هنگامی که رشد در سطح خارجی تخمدان شما رخ می دهد، سیستادنوما نامیده می شود. آنها تقریبا همیشه خوش خیم هستند.

کیست های درموئید

علاوه بر مایع، کیست های تخمدان را می توان با بافت های دیگری مانند چربی، مو و حتی مواد دندان پر کرد. به این کیست های درموئید می گویند.

نحوه درمان کیست تخمدان

پس از اینکه دکتر سرانو آزمایش های مناسب را انجام داد و به تشخیص رسید، بهترین روش را به شما اطلاع می دهد. در بسیاری از موارد، کیست‌های تخمدان فقط به یک رویکرد انتظار و دید نیاز دارند. اگر علائمی ندارید یا علائم خفیف هستند، ممکن است کیست خود به خود برطرف شود.

با این حال، اگر کیست تخمدان شما باعث درد شدید، تب و تنفس سریع می شود، دکتر سرانو ممکن است برداشتن فوری را توصیه کند.

در این مورد، ما از آخرین تکنولوژی و تکنیک های کم تهاجمی برای اطمینان از دقت و کاهش عوارض استفاده می کنیم. دکتر سرانو در استفاده از جراحی با کمک ربات تسلط دارد . به طور خاص، او در صورت امکان از پلت فرم جراحی داوینچی استفاده می کند، زیرا به او اجازه می دهد اندازه و محل کیست شما را تجسم کند، بنابراین می تواند برش های کوچک و دقیقی ایجاد کند که بافت سالم را حفظ می کند.

انتشار : ۱۳ آبان ۱۴۰۳

مسئولیت ها و وظایف روانشناس کودک در نزدیکی شما چیست؟


بهترین نزدیکترین شرح شغل روانشناس کودک بر ارزیابی کودکانی متمرکز است که مشکلات عاطفی مانند افسردگی شدید، اضطراب و سایر بیماری های روانی را تجربه می کنند. یک روانشناس کودک در نزدیکی شما که ریشه در نظریه های مشاوره و روانشناسی دارد، متخصص در مورد چگونگی کمک به کودکان در مدیریت افسردگی، بیماری های روانی و چالش های رشد است. وظایف اصلی روانشناس کودک ارزیابی کودک با استفاده از روش های مختلف از جمله مصاحبه، ارزیابی و مشاهده است. توسعه یک استراتژی درمانی بر اساس این ارزیابی؛ با کودک در یک محیط درمانی ملاقات کنید تا به کودک کمک کنید تا مشکلات خود را مدیریت کند. ارزیابی و رفتار با والدینی که ممکن است مشکلات فرزندانشان را تشدید کنند. و راهنمایی و حمایت آموزش و پرورش برای خانواده ها در مورد راهبردهای یادگیری که به ایجاد تاب آوری در کودکان کمک می کند.

آنها چه کار می کنند؟

روانشناسان کودک با کار با کودکان و خانواده های آنها نقش حیاتی در بهبود و آموزش جوانانی که دارای اختلالات رفتاری یا روانی هستند ایفا می کنند. روانشناسان کودک تلاش می کنند تا مراقبت های بهداشتی رفتاری را در مدارس و جوامع هماهنگ کنند و در عین حال مداخلات درمانی و سایر برنامه ها را ارائه دهند.

نزدیکترین روانشناس کودک به درمان کودکانی می پردازد که از مشکلات رشد و سلامت روان رنج می برند. این متخصصان آزمایشات و تحقیقاتی را انجام می دهند تا بهترین روش درمانی را برای هر کودک تعیین کنند. کار آنها اغلب تأثیر مستقیمی بر رشد تحصیلی، اجتماعی و عاطفی مشتریانشان دارد.

 

روانشناسان کودک با کودکان و والدین آنها برای شناسایی، تشخیص و درمان اختلالات رفتاری و عاطفی مانند بی توجهی، بیش فعالی یا اختلال سلوک و همچنین بیماری های روانی از جمله اضطراب، افسردگی و اختلال وسواس فکری-اجباری همکاری می کنند.

روانشناس کودک بودن با توجه به اینکه نیاز به تعامل نزدیک با کودکان دارد، همه سرگرمی و بازی نیست. توضیحات ارائه شده به شما ایده ای درباره این شغل می دهد:

  • کمک به کودکان برای درک شادی در زندگی روزمره و دستیابی به نقاط عطف رشد، وظیفه و مسئولیت روانشناس کودک است .
  • روانشناسان مسئول ارائه ارزیابی ها و درمان های سلامت روان و همچنین تکمیل مستندات دقیق جلسات خود برای کمک به بیماران برای دریافت بهترین درمان هستند. این می‌تواند شامل جلسات خانوادگی و کمک به بیماران برای توسعه مهارت‌های تلاش و اجتناب از عود باشد.
  • با همکاری نزدیک با خانواده، مرتباً با کودک ملاقات کنید. به اعضای خانواده در مورد مداخلاتی که می توانند برای فرزندشان انجام دهند یا نحوه پاسخگویی به رفتارهای مختلف آموزش دهید.
  • نیاز به هماهنگی با سایر کارشناسان بهداشت کودک، مانند کارکنان حمایت از کودکان، متخصصان اطفال و مددکاران اجتماعی برای تسهیل و تضمین رشد روانی کودک.
  • به عنوان یک روانشناس کودک، هدف کمک به نوجوانان و کودکان برای مدیریت احساسات دشوار است. روانشناس از طریق برنامه های آموزشی و گفتگو با خانواده ها می تواند راه های سالم مقابله با استرس، فشار و رفتارهای پرخطر را به نوجوانان آموزش دهد.
  • روانشناس کودک مسئول ارائه ارزیابی ها و همچنین مداخلات غیرپزشکی و حمایت مناسب از کودکان و والدین است. آنها سلامت روان کودک و مشکلات یادگیری از جمله افسردگی، اضطراب، ADHD، رفتار چالش برانگیز و اختلال طیف اوتیسم را تشخیص می دهند.

روانشناسی کودک: چرا مهمه؟

کودکان باید با چیزهای زیادی دست و پنجه نرم کنند: یادگیری، کنار آمدن با دوستان و اعضای خانواده، کنار آمدن با موقعیت های جدید، یادگیری نحوه برقراری ارتباط موثر. این می تواند سخت و قابل درک باشد، و اینجاست که روانشناسی کودک وارد بازی می شود. با تجزیه و تحلیل رفتار کودک و درک دیدگاه او در طی مراحل رشد، روانشناسان می توانند به والدین بینش زیادی در مورد آنچه فرزندانشان در حال گذراندن و نیازهای آنها هستند ارائه دهند.

روانشناسی کودک می تواند به شما کمک کند تا کودک شما از نوزادی به بزرگسالی تبدیل شود. بیاموزید که با رسیدن به نقاط عطف رشد به دنبال چه چیزی بگردید و چگونه می توانید با اطلاعات کارشناسان و والدینی مانند شما رشد و توسعه آنها را تقویت کنید.

 

در حالی که کودک شما ممکن است در توضیح احساسات خود دچار مشکل شود، نزدیکترین روانشناسان کودک برای مشاهده و درک مراحل خاص رشد کودک شما آموزش دیده اند. با این دانش و مقداری زمان اختصاص داده شده، آنها می توانند به شما در درک نیازهای فرزندتان کمک کنند، او را از طریق مشکلات رشد راهنمایی کنند و پایه ای قوی برای رشد و بلوغ فرزندتان فراهم کنند.

انتشار : ۱۲ آبان ۱۴۰۳

http://kia-ir.ir

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "" می باشد

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما