×
ذر اعتماد به نفس ما در اوایل کودکی کاشته میشود. سالهای اول رشد یک فرد بسیار مهم است زیرا در این زمان است که ساختار مغز او، با تمام شبکهها و ارتباطات عصبیاش، شکل میگیرد. تجربیاتی که ما با مراقبان نزدیک خود در این مرحله اولیه رشد داریم، عمیقاً در مغز ما حک شده است.
کودکان از نظر وجودی به والدین خود وابسته هستند که آنها را بدون قید و شرط دوست داشته باشند و با حساسیت به نیازهایشان پاسخ دهند. اینکه آیا این نیازهای اساسی برای پذیرش در دوران کودکی ما برآورده میشود و چگونه، تأثیر تعیینکنندهای بر نحوه زندگی ما در آینده دارد. مهمترین چیز برای کودکان، نزدیکی قابل اعتماد و فیزیکی والدینشان، مراقبت و محبت فوری آنهاست. هربرت رنز-پولستر، متخصص اطفال، میگوید: این «بلیت بقا» است.
به گفته کلاوس گراو، محقق رواندرمانی، چهار نیاز اساسی روانشناختی وجود دارد:
تجربیات اولیه پیوند، تأثیر اساسی بر سلامت، مهارتهای ارتباطی و مقاومت در برابر استرس در آینده دارد. این مانند نوعی ناو هواپیمابر است که میتوانید از آن به جهان پرواز کنید. در شش سال اول زندگی، کودک میآموزد: «من میتوانم به مامان و بابا تکیه کنم.» «من شنیده و دیده میشوم.» «من اجازه دارم گریه کنم.» «نیازهای من به رسمیت شناخته میشوند.»
اگر تقدیر و تشکر به یک شرایط خاص مرتبط باشد، کودک متوجه میشود که تنها در صورتی ارزشمند است که به شیوهی خاصی رفتار کند.
تماس نزدیک، دلسوزانه و قابل اعتماد بین کودک و مراقب، پیشنیاز این امر است. اگر این اولین تجربه رابطه بتواند حس امنیت، قابلیت اطمینان و محافظت را فراهم کند، چیزی شبیه به یک احساس اساسی پایدار ایجاد میشود. اگر نیاز کودک به دلبستگی - از طریق غفلت، طرد یا سوءاستفاده روانی یا جسمی - برآورده نشود، احساس ارزشمند بودن، قوی بودن و شایستگی آسیب میبیند.
کودکان به امنیت، اما همچنین به خودمختاری و استقلال نیاز دارند. به گفته جان بولبی، محقق دلبستگی، کودکان به طور طبیعی مجهز به یک برنامه تحقیقاتی هستند که با آن به محیط خود نزدیک میشوند و در زندگی دیگران درگیر میشوند. آنها میخواهند احساس «مؤثر بودن» کنند. آنها فقط در صورتی میتوانند این اعتماد به نفس را در تواناییهای خود ایجاد کنند که به آنها اجازه داده شود اراده خود را ابراز کنند.
هربرت رنز-پولستر میگوید بسیاری از کودکان از نظر عاطفی چنان در مرکز خانواده قرار دارند که «از عشق ناتوان میشوند». به عنوان مثال: دختر ده ساله میخواهد به تنهایی با قطار به دیدار مادربزرگش که سه ساعت از او فاصله دارد برود. بسیاری از والدین به طور غریزی قلاده را سفتتر میکنند - از ترس اینکه دختر هرگز به مادربزرگش نرسد.
این ترسها قابل درک هستند، اما به عنوان «محافظت بیش از حد والدین» تلقی میشوند. گذشته از همه اینها، استقلال همچنین به این معنی است که کودکان میتوانند بسته به سن و در محدوده تواناییهایشان، در مورد برخی مسائل خودشان تصمیم بگیرند.
کودک تلاش میکند تا احساس لذت کند و از ناراحتی اجتناب کند. تنظیم این حس لذت برای زندگی بعدی از اهمیت وجودی برخوردار است. کودک باید توانایی تحمل ناکامی، به تعویق انداختن پاداشها و کنار گذاشتن امیال را بیاموزد، و بنابراین آموزش تا حد زیادی برای آموزش نحوه برخورد مناسب با لذت و ناراحتی به کودک طراحی شده است.
نیاز شماره ۲ اغلب با نیاز شماره ۳ همراه است (مثلاً خوردن دسر قبل از وعده غذایی اصلی). آنچه مورد نیاز است، یک رویکرد سالم است. اگر این نیاز بیش از حد تنظیم شود، میتواند منجر به این شود که کودک بعداً رفتار وسواسی پیدا کند - یا برعکس، خیلی راحت تسلیم هوسهای خود شود.
این در مورد درک این موضوع است: «من همینطور که هستم مورد استقبال قرار میگیرم.» اگر اینطور باشد، دنیا جای دوستانهای است. ما از سنین پایین شرطی شدهایم که از دیگران قدردانی کنیم. وقتی این قدردانی به یک شرط مرتبط شود، مشکلساز میشود. به عبارت دیگر، شما فقط یک کودک را دوست دارید چون کار خاصی را به خوبی انجام داده یا جنبهی زیبایی از خود نشان داده است. سپس کودک متوجه میشود که فقط در صورتی ارزشمند است که به شیوهی خاصی رفتار کند.
اعتماد به نفس به شدت تحت تأثیر تجربه عدم برخورد محترمانه قرار میگیرد. بدرفتاری کلامی مانند تحقیر، کوچک شمردن و حتی دریغ کردن عشق میتواند کودک را به این نتیجه برساند که مشکلی در او وجود دارد. اما عکس این قضیه نیز صادق است: اگر تواناییهای آنها نادیده گرفته شود یا بدیهی تلقی شود، ایجاد حس تواناییهای خود و افتخار به خود میتواند دشوار باشد.
بنابراین داشتن اعتماد به نفس سالم به معنای احساس شایستگی (به معنای توانایی انجام کاری) و توانایی گفتن از صمیم قلب است: «من میتوانم کاری انجام دهم.» - «من همینطور که هستم دوست داشته میشوم.» - «من میتوانم ذهن خودم را داشته باشم.» - «من مورد احترام و قدردانی هستم.» - «حتی وقتی اوضاع خوب پیش نمیرود، حالم خوب است.»
ما دیدهایم که این شایستگیها تا حد زیادی در سالهای کودکی و از روابط کارآمد شکل میگیرند. این امر فشار زیادی را بر والدین وارد میکند تا «این کار را به بهترین شکل ممکن انجام دهند» تا کودک «خوب از آب درآید». بسیاری از والدین، زندگی روزمره با فرزندپروری، مدرسه و کار را طاقتفرسا میدانند. آیا اگر والدین استرس داشته باشند، سرشان شلوغ باشد یا کمالگرا باشند، تأثیر منفی بر اعتماد به نفس کودک میگذارد؟ اگر یک اتفاق ناگوار یا جدایی ما را با چالشهای بزرگی روبرو کند، چه؟
بسته به اندازه و شدت فیبروم رحم ، زنان ممکن است علائم فیبروم خفیف یا شدید را تجربه کنند. همچنین لازم به ذکر است که برخی از زنان هیچ علامتی را تجربه نمیکنند. برخی از علائم رایج فیبروم رحم عبارتند از:
فیبروم رحمی در دوران بارداری چه مشکلاتی ایجاد میکند؟
اینها عوارضی هستند که ممکن است در دوران بارداری به دلیل فیبروم رحمی با آنها روبرو شوید.
تشخیص فیبروم رحمی
پزشک شما را معاینه خواهد کرد تا تشخیص دهد که آیا فیبروم رحمی دارید یا خیر. آنها همچنین ممکن است این معاینات تصویربرداری را انجام دهند -
هیستروسالپنگوگرافی - این یک آزمایش رنگ با اشعه ایکس است که لولههای فالوپ و رحم شما را بررسی میکند و به دسترسی به علل ناباروری کمک میکند.
سونوگرافی- در این روش، امواج صوتی به رحم میرسند و تصاویری از اندازه و محل فیبرومها نشان میدهند.
تصویربرداری رزونانس مغناطیسی - این یکی از بهترین تکنیکهای تصویربرداری برای تعیین محل و تشخیص فیبرومهای رحمی است. ام آر آی به طور دقیق آناتومی رحم را نشان میدهد و میتواند برای بررسی رحم بزرگ شدهای که با سونوگرافی قابل تشخیص نیست، مورد استفاده قرار گیرد.
سی تی اسکن - میتواند فیبرومهای رحمی را که خیلی بزرگ نیستند، تشخیص دهد.
دو روش دیگر برای تشخیص فیبروم رحمی وجود دارد.
هیستروسکوپی - پزشک شما ممکن است از هیستروسکوپ برای مشاهده داخل رحم استفاده کند. با کمک هیستروسکوپی، پزشک میتواند فیبرومها را مستقیماً ببیند و بردارد. آنها ممکن است از بیهوشی عمومی یا موضعی استفاده کنند تا در طول عمل دردی احساس نکنید. یکی از عوارض رایج در طول عمل، گرفتگی عضلات است.
لاپاراسکوپی تشخیصی- در این روش جراحی، پزشک برش کوچکی در شکم ایجاد میکند و یک لوله نورانی با دوربین متصل به آن را وارد میکند. این به پزشک شما اجازه میدهد تا مستقیماً داخل شکم شما را بررسی کند.
درمان فیبروم رحم
اگر فیبرومهای رحمی در دوران بارداری یا باروری مشکل ایجاد کنند، باید درمان شوند. گزینههای درمانی عبارتند از:
کودکان خجالتی و کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم (ASD) اغلب رفتارهای مشابهی از خود نشان میدهند، که تشخیص آنها را برای والدین نگران دشوار میکند. در اینجا برخی از مشترکات مشاهده شده در هر دو دسته آورده شده است:
اگرچه این ویژگیها ممکن است هم در کودکان خجالتی و هم در کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم مشترک باشد، اما تفاوتهای ظریف باید بیشتر بررسی شوند. بیایید با ارتباط شروع کنیم.
برقراری ارتباط میتواند هم برای کودکان خجالتی و هم برای کودکانی که در طیف اوتیسم هستند، دشوار باشد. اگرچه برخی اشتراکات بین این دو وجود دارد، اما توجه به این نکته مهم است که تفاوتهای ظریفی نیز در نحوه برقراری ارتباط آنها وجود دارد.
اگر نگران هستید که فرزندتان در طیف اوتیسم باشد، سرنخهای دیگری نیز وجود دارد که میتوانید به دنبال آنها باشید.
چند نشانهی آشکار دیگر، جدا از مشکلات ارتباطی، وجود دارد که ممکن است نشان دهد فرزند شما در طیف اوتیسم قرار دارد.
امیدوارم این نکات به شما کمک کند تا تشخیص دهید که آیا برای فرزندتان که ممکن است در طیف اختلالات طیف اوتیسم باشد، نیاز به مشاوره با یک متخصص دارید یا خیر. به محض اینکه تشخیص داده شد، ممکن است احساس سردرگمی و سردرگمی کنید، اما چند نکته میتواند در سفر جدید فرزندپروری با فرزند نورودایورژن خود به شما کمک کند.
اگر فرزند شما مبتلا به اوتیسم تشخیص داده شده است، احتمالاً طیف وسیعی از احساسات را تجربه خواهید کرد. از ناباوری، ترس و عصبانیت گرفته تا غم و اندوه. اولین کاری که باید انجام دهید این است که با خودتان مهربان باشید.
زندگیای که تصور میکردید فرزندتان خواهد داشت، برای همیشه تغییر کرده است و طبیعی است که برای تطبیق با آن به زمان نیاز داشته باشید. در اینجا چند نکته دیگر برای کمک به شما و فرزندتان در سفر جدیدتان در طیف اوتیسم آورده شده است:
تا حد امکان در مورد اختلال طیف اوتیسم و نحوه تأثیر آن بر فرزندتان اطلاعات کسب کنید. کتاب بخوانید، به گروههای گفتگوی والدین بپیوندید و در منابع آنلاین ثبت نام کنید. هرچه بیشتر در مورد ASD بدانید، برای کمک به فرزندتان - و تمام خانوادهتان - در مدیریت مشکلات و لذتهای همراه با این بیماری، آمادگی بیشتری خواهید داشت.
به همان اندازه مهم است که به تمام افرادی که شما و فرزندتان با آنها وقت میگذرانید در مورد اختلال طیف اوتیسم (ASD) آموزش دهید. هر چه عزیزان شما دلایل رفتارهایی را که در فرزندتان میبینند بیشتر درک کنند، هر دوی شما حمایت و درک بیشتری دریافت خواهید کرد.
سختترین بخش در مورد تربیت یک کودک با اختلالات عصبی-رفتاری، کنار گذاشتن تصورات از پیش تعیینشده در مورد فرزندپروری است. تمام توصیههایی که با آنها بزرگ شدهاید، دیگر در مورد کودکانی که دارای تفاوتهای عصبی هستند، صدق نمیکند. گفتن این حرف آسانتر از انجام دادن آن است، اما قول میدهیم وقتی باورهای قدیمی را کنار بگذارید، جایی برای استراتژیهای جدید، پذیرش و مسیری هموارتر برای خود و فرزندتان باز خواهید کرد.
کودکان مبتلا به اوتیسم با سرعت خودشان یاد میگیرند و رشد میکنند، بنابراین مقایسه رشد آنها با همتایان عصبی معمولیشان اتلاف وقت و انرژی است. از فرزندتان در هر موقعیتی که هست حمایت کنید و به او در تعیین اهداف واقعبینانه کمک کنید تا به او (و شما) اجازه دهد موفقیتهایش را ببیند و جشن بگیرد.
اگرچه ممکن است در نظر گرفتن احتمال ابتلای فرزندتان به اختلال طیف اوتیسم به جای خجالتی بودن، دلهرهآور به نظر برسد، اما بسیار مهم است که برای آنها تشخیص انجام دهید. اگرچه ممکن است ترسناک به نظر برسد، اما این تأیید سوءظن شما چیز خوبی است ، زیرا کلید دریافت کمک و منابع مناسب برای خانواده شماست.
هر چه زودتر تشخیص داده شود، بهتر میتوان به فرزندتان کمک کرد تا یاد بگیرد چگونه با احساسات خود کنار بیاید. ارزیابی به موقع به اطمینان حاصل میشود که کودکان مداخلاتی را دریافت میکنند که آنها را قادر میسازد تا در اسرع وقت به پتانسیل کامل خود برسند. هنگامی که تشخیص زودهنگام انجام میشود، میتوانید زودتر از موعد برای تحصیلات و گزینههای شغلی آینده فرزندتان برنامهریزی کنید.
زایمانهای سزارین که از قبل برنامهریزی شده و به صورت اختیاری انجام میشوند، عمدتاً در طول هفته ۳۹ بارداری انجام میشوند. با این حال، دیدگاه انجمنهای علمی در مورد این موضوع این است که زایمان نباید قبل از هفته ۳۹ بارداری انجام شود. این عمل میتواند زمانی که بارداری ۳۹ هفته و ۰ روز است و بعد از آن، بسته به آخرین دوره قاعدگی و بهروزرسانیهای سونوگرافی، انجام شود. انجام زودتر آن ممکن است خطراتی را برای نوزاد به همراه داشته باشد، اما هیچ خطری برای مادر ندارد.
سزارینهای اورژانسی که از قبل برنامهریزی نشدهاند، میتوانند در هر هفته از بارداری انجام شوند، زیرا به دلیل موارد اضطراری مرتبط با جان مادر یا نوزاد انجام میشوند.
در حالی که در سزارینهای انجام شده پس از هفته ۳۴ بارداری هیچ مشکلی برای نوزاد رخ نمیدهد، اما در جراحیهای انجام شده قبل از هفته ۳۴ به دلیل عدم رشد کامل ریههای نوزاد، ممکن است دیسترس تنفسی و سایر مشکلات ایجاد شود.
عمل خارج کردن نوزاد با برش لایههای شکم و رحم، درست مانند سزارین، قبل از هفته ۲۴ بارداری، هیستروتومی نامیده میشود. دلیل اینکه این جراحی سزارین نامیده نمیشود این است که هیچ امیدی به زندگی برای نوزاد وجود ندارد. هیستروتومی یک عمل جراحی است که به منظور خاتمه دادن به بارداری (مانند سقط جنین) انجام میشود. کلمه هیستروتومی به معنای بریدن عضو رحم (رحم) است.
زنان باردار یا افراد بارداری که قرار است سزارین برنامهریزیشده داشته باشند، این عمل را در هفته ۳۹ بارداری یا بعد از آن انجام میدهند، مگر اینکه به دلیل شرایط مادر یا جنین، زایمان زودتر ضروری باشد.
نوزادانی که با سزارین برنامهریزیشده در زمان مقرر اما قبل از تاریخ مقرر متولد میشوند، در معرض خطر بیشتری برای عوارض تنفسی هستند. میزان خطر با افزایش سن بارداری، بهویژه از هفته ۳۹ به بعد، کاهش مییابد. بنابراین، زایمان سزارین برنامهریزیشده نباید بهطور معمول قبل از هفته ۳۹ انجام شود.
معیارهای زیر میتوانند برای ارزیابی کیفیت مراقبت یا ارائه خدمات مشخص شده در بیانیه مورد استفاده قرار گیرند. این معیارها نمونههایی از نحوه اندازهگیری بیانیه هستند و میتوانند به صورت انعطافپذیر تطبیق داده شده و مورد استفاده قرار گیرند.
شواهدی از تمهیدات محلی برای اطمینان از اینکه زنان باردار یا افراد بارداری که قرار است سزارین برنامهریزیشده داشته باشند، این عمل را در هفته ۳۹ بارداری یا بعد از آن انجام میدهند، مگر اینکه به دلیل شرایط مادر یا جنین، زایمان زودتر ضروری باشد.
منبع دادهها: دادهها را میتوان از اطلاعات ثبتشده محلی توسط متخصصان مراقبتهای بهداشتی و سازمانهای ارائهدهنده، بهعنوانمثال از سوابق بیمار، جمعآوری کرد.
نسبت زنان باردار یا افراد بارداری که سزارین برنامهریزیشده دارند و به دلیل اندیکاسیونهای مادری و جنینی نیازی به زایمان زودتر ندارند و این عمل را در هفته ۳۹ بارداری یا بعد از آن انجام میدهند.
صورت کسر - تعداد زنانی که در مخرج کسر، زایمان سزارین در هفته ۳۹ بارداری یا بعد از آن انجام دادهاند.
مخرج کسر - تعداد زنان باردار یا افراد بارداری که سزارین برنامهریزیشده دارند و به دلیل اندیکاسیونهای مادری یا جنینی نیازی به زایمان زودتر ندارند.
منبع دادهها: دادهها را میتوان از اطلاعات ثبتشده محلی توسط متخصصان مراقبتهای بهداشتی و سازمانهای ارائهدهنده، بهعنوانمثال از سوابق بیمار، جمعآوری کرد.
ارائه دهندگان خدمات اطمینان حاصل میکنند که سیستمهایی برای زنان باردار یا افراد بارداری که سزارین برنامهریزی شده دارند، وجود دارد تا این عمل را در هفته ۳۹ یا بعد از آن انجام دهند، مگر اینکه به دلیل شرایط مادر یا جنین، زایمان زودتر ضروری باشد.
متخصصان مراقبتهای بهداشتی اطمینان حاصل میکنند که زنان باردار یا افراد بارداری که قرار است سزارین برنامهریزیشده داشته باشند، این عمل را در هفته ۳۹ بارداری یا بعد از آن انجام دهند، مگر اینکه به دلیل شرایط مادر یا جنین، زایمان زودتر ضروری باشد.
کمیسیونرها اطمینان حاصل میکنند که خدماتی را سفارش میدهند که در آن زنان باردار یا افراد بارداری که قرار است سزارین برنامهریزیشده داشته باشند، این عمل را در ۳۹ هفتگی یا بعد از آن انجام دهند، مگر اینکه به دلیل شرایط مادر یا جنین، زایمان زودتر ضروری باشد.
زنان باردار یا افراد بارداری که قرار است سزارین برنامهریزیشده داشته باشند، این عمل را در هفته ۳۹ بارداری یا بعد از آن انجام میدهند، مگر اینکه به دلیل مشکلاتی برای نوزاد یا فرد باردار، زایمان زودتر لازم باشد.
لابیاپلاستی یک نوع عمل جراحی زیبایی است که با رضایت کامل بیمار و طبق شرایط پزشکی و امکانات کامل پزشکی و رعایت مسائل بهداشتی انجام می شود. در حالی که ختنه زنان باعث به وجود آمدن آسیب های زیاد به ناحیه تناسلی زنان و دختران به دلیل های غیرپزشکی و غلط انجام می شود.
این عمل توسط خانواده ها با افکار خرافی و غلط و معمولا بر روی کودکان با سنین پایین و بدون رضایت شخصی و به زور انجام می شود؛ و ختنه زنان هم از لحاظ پزشکی، اخلاقی و انسانی نیز غلط و اشتباه است و آسیب ها و خطرهای زیادی را بر روی سلامت افراد انجام می شود.
آیا لابیاپلاستی همان ختنه است یا نه؟ یکی از سوالاتی که شاید به ذهن افراد بیاید این سوال مهم است که آیا لابیاپلاستی همان ختنه در زنان است و چه تفاوتی دارند؟ در ادامه به این سوال مهم پاسخ می دهیم
عمل ختنه در زنان و دختران یک نوع عمل رایج بین برخی قبیله ها در دنیا است که در این عمل بخشی از کلیتوریس یا خود کلیتوریس به طور کامل و یا لابیاهای بیرونی و داخلی به صورت کامل و یا قسمتی از آن ها برداشته می شود و با این هدف انجام می شود که میل جنسی در رنان کم شود یا به طور کامل از بین برود.
همین طور که بخش زیادی از لابیاهای ناحیه تناسلی در طول این عمل برداشته می شود. در اصل این قبیله ها بر این باورند که با انجام دادن این عمل جراحی و آسیب های وارده بر ناحیه تناسلی و کم تر کردن حس جنسی زنان می توانند موجب حفظ کردن باکرگی و جلوگیری از انحرافات جنسی در آن ها شوند،
اما متاسفانه فلسفه انجام دادن این عمل کاملا غلط است و باعث به وجود آمدن مشکلات و عارضه های زیادی ناشی از این عمل در بدن دختران و زنان می شود.
تفاوت اصلی ختنه و لابیاپلاستی در این است که ختنه با اهداف غلط و خرافی و توسط افراد نابلد و غیر متخصص و تحت شرایط غیربهداشتی و غیراصولی و بدون رضایت شخص و به زور انجام می شود
اما عمل لابیاپلاستی با اهداف سلامتی و یا زیبایی شناسی با خواست و رضایت شخصی توسط پزشکان و جراحان زنان و با امکانات پیشزفته و در فضایی کاملا بهداشتی و با روش های اصولی و در بیشتر موارد به صورت سرپایی و با لیزر انجام می شود که افراد بعد از عمل احساس رضایت بخش و مناسبی را تجربه می کنند. به همین خاطر این نوع عمل ها را توسط متخصص های زنان و جراحان با تجربه انجام دهید.
متاسفانه در بعضی منطقه های کشور هنوز عمل ختنه زنان رایج است و قانونی برای جلوگیری از این عمل هنوز در نظر گرفته نشده است.
عمل لابیاپلاستی تفاوت زیادی با ختنه دارد، در عمل جراحی لابیاپلاستی پزشک جراح زیبایی فقط قسمتی از پوست اضافی ناحیه لابیاها را که به علت های اصلاح شکل وتقارن انجام می شود را جراحی می کند؛ اما در ختنه زتان علاوه بر این که لابیاهای مینور از میان برداشته می شود
بلکه تمامی قسمت کلیتوریس و بخشی از لابیاهای ماژور نیز برداشته می شود. عمل ختنه زنان باعث از بین رفتن شکل طبیعی ناحیه تماسلی می شود و حتی در برخی مواقع باعث مشکلات ناباروری و دردهای غیرطبیعی و زیاد موقع نزدیکی می شود. به همین خاطر عمل ختنه زنان و لابیاپلاستی اصلا با هم قابل مقایسه نیستند.
برای ختنه کردن زنان، ناحیه کلیتوریس زنان را از بین می برند که در اصل یکی از حساس ترین و تحریک پذیرترین ناحیه های تناسلی زنان است به همین خاطر به علت های خرافاتی و غلط قصد دارند احساس لذت جنسی را در زنان و دختران از بین ببرند تا به اصطلاح و با عقاید غلط خود باعث حفظ پاکدامنی در زنان شوند
اما در عمل لابیاپلاستی فقط قسمتی از پوست های اضافی و غیرضروری روی لابیای مینور که بر روی ناحیه کلیتوریس قرار دارد که بودونبود آن ها فرقی در لذت جنسی زنان ندارد و فقط جنبه زیبایی شناسی و اصلاح شکل و تفارن می شود برداشته می شود عمل لابیاپلاستی به خاطر برداشتن پوست های اضافی اطراف کلیتوریس و ناحیه لابیای مینور برعکس ختنه کردن باعث زیاد شدن لذت جنسی و ارگاسم در زنان می شود.
برخی از افراد ممکن است عمل لابیاپلاستی را با ختنه زنان اشتباه بگیرند درحالی که این دو عمل بسیار با هم فرق دارند، ختنه زنان عملی غلط و خرافاتی است که به خاطر کاهش یافتن میل جنسی در آن ها انجام می شود که به سلامت ناحیه تناسلی و احساس جنسی و لذت آن ها آسیب های زیادی را وارد می کند
و همچنین علاوه بر این مشکل اساسی باعث بیماری ها و عفونت های مختلفی در ناحیه تناسلی زنان و مشکلات زیادی در عملکرد دستگاه تناسلی آن ها می شود
اما در عمل لابیاپلاستی هیچ گونه آسیبی به ناحیه تناسلی فرد وارد نمی شود و فقط تغییرات دلخواه فرد بر روی ناحیه اعمال می شود. در این عمل ظاهر ناحیه تناسلی بهبود می یابد و از این طریق باعث زیباتر شدن ناحیه تناسلی و زیاد شدن اعتماد به نفس در فرد می شود.
احتمالا لازم باشد که چند روز استراحت کنید و حدود چند ماه نیز طول می کشد تا پوست ناحیه کاملا ترمیم پیدا کرده و رو به بهبودی برود. در طی این مدت باید توصیه و مراقبت های پایین را رعایت کنید این نکات به این ترتیب هستند:
ناحیه عمل شده را کاملا تمیز نگه دارید و مسائل بهداشتی را رعایت کنید تا دچار عفونت نشوید.
تا بهبودی کامل لباس های گشاد بپوشید تا از سایش آن ها با بدن پیشگیری کنید.
از نزدیکی کردن بعد از عمل حداقل تا دو ماه بعد خودداری کنید.
آیا معیارهای انتخاب یک پزشک خوب را میدانید؟ چگونه میتوانید به نظرات بیماران دیگر درباره پزشکان دسترسی پیدا کنید؟ در این مقاله به شما کمک خواهیم کرد که با کمک سایت دکتریاب به راحتی دکتر زنان مورد نظر خود را پیدا کنید.
انتخاب یک دکتر متخصص زنان و زایمان خوب و باتجربه برای سلامت بانوان بسیار حیاتی است، زیرا سلامت باروری، مسائل بارداری و زایمان و حتی برخی بیماریهای خاص زنان نیازمند دانش و تجربه بالای پزشکی است.
تشخیص دقیق: پزشک متخصص میتواند بیماریها و مشکلات را با دقت بیشتری تشخیص دهد.
مشاوره در بارداری: مراقبتهای قبل و حین بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است.
رابطه طولانیمدت: انتخاب درست میتواند به ایجاد یک رابطه اعتمادآمیز میان بیمار و پزشک منجر شود.
۱. تخصص و تجربه پزشک
اطمینان از اینکه پزشک شما متخصص زنان و زایمان است و در زمینه خاص مورد نیاز شما تجربه دارد، اهمیت بالایی دارد. برخی از این تخصصها شامل موارد زیر است:
بارداری پرخطر
جراحیهای زنان
درمان ناباروری
۲. نظرات بیماران
بررسی تجربیات سایر بیماران میتواند در تصمیمگیری شما بسیار کمککننده باشد. سایتهایی مانند دکتریاب به شما این امکان را میدهند که نظرات بیماران را مشاهده و بررسی کنید.
۳. محل مطب و دسترسی
انتخاب پزشک با محل مطب نزدیک و دسترسی آسان به شما کمک میکند که بهویژه در شرایط اورژانسی بتوانید سریعتر اقدام کنید.
۴. نحوه برخورد و ارتباط پزشک
ارتباط خوب میان پزشک و بیمار میتواند تأثیر زیادی در رضایتمندی شما داشته باشد.
آیا شما اولین مراجعه خود به متخصص زنان را به یاد دارید؟ آیا خاطرتان هست در چه سنی و با چه هدفی به مطب پزشک زنان پا گذاشتید؟ حال به عنوان یک مادر برنامهای برای مراجعه دختران به پزشک متخصص زنان دارید؟ به طور کلی اولین مراجعه به متخصص زنان برای دخترانی که به تازگی وارد دنیای زنانگی شدهاند، کمی سخت و دلهرهآور است. چه بسا بانوانی که در طول زندگی خود به تعداد انگشت شماری به متخصص زنان مراجعه میکنند. اما این موضوع برای سلامت بانوان چندان خوشایند نیست. زیرا بخش زیادی از سلامت زنان به مراجعه مرتب آنها به پزشک زنان و انجام چکاپهای معمول و روتین وابسته است. حال اگر قرار است خودتان یا دخترتان اولین مراجعه به متخصص زنانرا داشته باشید با مطالعه این مقاله از تافته متوجه تمام ابهامات و استرسهای بیمورد خود خواهید شد.
به طور کلی مراجعه به متخصص زنان جزو امور خوشایندی برای بانوان نیست. اما این ویزیت گاه و بیگاه برای سلامت بانوان لازم است. حال سوال این است که اولین مراجعه به متخصص زنان برای دختران جوان در چه سنی لازم و ضروری خواهد بود. برای این سوال پاسخ دقیقی وجود نداشته و زمان آن متناسب با شرایط تغییر خواهد کرد. اگر فرد دچار مشکل یا نگرانی خاصی نباشد، احتمالاً بهترین زمانی برای اولین مراجعه به متخصص زنان سن ۱۸ سالگی خواهد بود. ضمن اینکه در بسیاری از مواقعی که مشکلاتی مثل سوزش ادرار، دردهای قسمت تحتانی شکم و… در فرد وجود نداشته باشد، اولین مراجعه به پزشک زنان پس از اولین رابطه جنسی هم خالی از ایراد خواهد بود.
شما به عنوان یک مادر باید بدانید که دخترتان پس از پریود اول نیازی به مراجعه به پزشک زنان نخواهد داشت. اما هر کدام از موارد زیر میتواند دلیلی کافی برای ویزیت شدن توسط یک پزشک متخصص زنان باشد:
حال که درباره بهترین زمان اولین مراجعه به متخصص زمان اطلاعات کافی کسب کردید، باید چند نکته مهم درباره این مراجعه را بدانید. احساس ترس یا اضطراب هنگام مراجعه به مطب پزشک زنان کاملاً طبیعی است. پس شما به عنوان یک مادر باید مثل یک دوست کنار دختران باشید و به او احساس اطمینان دهید. بهتر است که هنگام مراجعه به مطب او را همراهی کنید؛ اما با توجه به اخلاقیات متفاوت در افراد مختلف این تصمیم با شما خواهد بود. ضمن اینکه برخورد شما باید طوری باشد که دختران برای مراجعههای بعدی خود آمادگی کافی ویزیت شدن بدون همراه را داشته باشد.
نکته دیگر این است که اولین مراجعه به متخصص زنان در اکثر مواقع در حد یک صحبت و مکالمه کوتاه خواهد بود. معاینات و تجویزهای دیگر مثل واکسیناسیون و… در ملاقاتهای بعدی انجام میشود. حالا قرار است نکاتی که قبل از اولین مراجعه به متخصص زنان باید رعایت کرد را مورد بررسی قرار دهیم.
قبل از مراجعه به متخصص زنان باید حتماً به حمام رفته و نظافت بدن را رعایت کنید. همچنین به هیچ عنوان از کرم، پودر، ژل، پماد و… در ناحیه واژن استفاده نکنید. حتماً لباس راحت بپوشید تا در صورت نیاز به معاینه اذیت نشوید. ضمن اینکه بهتر است لیستی از داروهای مصرفی، سابقه پزشکی و پروندههای پزشکی سابق خود به همراه داشته باشید تا در صورت نیاز به پزشک خود ارائه دهید.
اگر قرار باشد اولین مراجعه به متخصص زنان با موفقیت و بدون نگرانی انجام شود، باید با پزشک خود راحت باشید. سطح راحتی شما با پزشک میتواند کیفیت ملاقات را تعیین کند. پزشک متخصص باید درباره سابقه پزشکی، سابقه قاعدگی، جراحیهایی که در گذشته داشتهاید، داروهای مصرفی، سابقه رابطه جنسی و… اطلاعات کافی داشته باشد. پس بهتر است احساس اضطراب و معذب بودن را کنار گذاشته و با صداقت کامل به سؤالات پزشکتان پاسخ دهید. همچنین حین معاینه نیز بهتر است به تخصص و مهارت پزشک خود اعتماد داشته و ترس و نگرانی را فراموش کنید.
بسیاری از افراد به دلیل خجالتی بودن یا اضطرابی که حین اولین مراجعه به متخصص زنان دارند، سؤالات خود را در ذهن نگه میدارند. در صورتی که باید درباره تمام مشکلات، نگرانیها و دردهای خود سوال بپرسید. مشکلات مربوط به دستگاه تناسلی و مسائل مربوط به آن را با پزشک خود در میان بگذارید. پاسخ پزشک به سؤالات شما میتواند اطلاعات مفیدی درباره بیماریهای مقاربتی، بیماریهای عفونی، رعایت بهداشت زنان، کنترل بارداری و… در اختیارتان قرار دهد.
بله، در اولین مراجعه پزشک زنان میتواند برای بررسی سلامت دستگاه تناسلی و تشخیص زودهنگام مشکلات احتمالی دختران را معاینه میکند. البته لازم به ذکر است که بدانید معاینه دختران جوان و نوجوانانی که هنوز تجربه رابطه جنسی نداشتهاند، معمولاً غیرتهاجمی میباشد و نیازی به معاینه واژینال داخلی ندارند و فقط در صورت نیاز و با رضایت کامل فرد، معاینات تخصصیتر مانند معاینه داخلی انجام میشود.
اگر بیماری تیروئید، عفونتهای خاص یا سایر شرایطی که گاهی اوقات باعث POI میشوند، داشته باشید، احتمال ابتلا به POI در شما بیشتر است. اگر تحت درمانهای خاص سرطان قرار گرفته باشید، ممکن است خطر ابتلا به POI در شما بیشتر باشد. همچنین اگر این بیماری در خانواده شما سابقه داشته باشد، احتمال ابتلا به POI در شما بیشتر است.
معمولاً قبل از شروع علائم، بلوغ طبیعی و دورههای قاعدگی طبیعی وجود دارد. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اینها بسیاری از علائم یائسگی طبیعی هستند.
برای ارتباط با دکتر تنبلی تخمدان در تهران با دکتر طاهره فروغی فر تماس بگیرید
ممکن است دورههای قاعدگی منظمی داشته باشید و هیچ علامتی از POI نداشته باشید. یا ممکن است علائمی داشته باشید که میآیند و میروند.
پزشک عمومی یا متخصص زنان شما ممکن است این بیماری را تشخیص دهد. از شما در مورد سابقه بیماری و علائمتان سوال خواهد شد. ممکن است زمانی که چرخه قاعدگی شما پس از بارداری یا پس از قطع قرصهای ضدبارداری دوباره شروع نمیشود، از POI مطلع شوید. یا ممکن است قبل از تشخیص، چندین سال چرخههای قاعدگی نامنظمی داشته باشید.
همچنین معاینه فیزیکی، از جمله معاینه لگن، از شما گرفته خواهد شد.
بسیاری از بیماریها میتوانند باعث پریودهای نامنظم شوند. برای تشخیص POI، ممکن است خون شما برای هورمون محرک فولیکول (FSH) آزمایش شود. FSH در کسانی که یائسگی را پشت سر گذاشتهاند و دیگر تخمک آزاد نمیکنند، بالاتر است. FSH همچنین با POI بالاتر است. این آزمایش به تنهایی ممکن است برای تشخیص شما کافی باشد.
متخصص زنان یا پزشک عمومی شما ممکن است آزمایشهای دیگری برای رد سایر علل علائم شما انجام دهد. این آزمایشها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
POI را میتوان به روشهای مختلفی درمان کرد. درمان ممکن است توسط متخصص زنان و زایمان که در غدد درونریز تولید مثل تخصص دارد، انجام شود.
بیشتر افراد مبتلا به POI نیاز به هورمون درمانی با استروژن دارند. این درمان میتواند به کاهش تحلیل استخوان و سایر علائم کاهش استروژن، مانند خشکی واژن، کمک کند.
پروژسترون همچنین به افرادی که جراحی برداشتن رحم (هیسترکتومی) نداشتهاند و استروژن دریافت میکنند، داده میشود. متخصص زنان احتمالاً تا رسیدن به سن طبیعی یائسگی (حدود ۵۰ سالگی) استروژن و پروژسترون را توصیه خواهد کرد.
درمان یک مشکل اساسی سلامت ممکن است به درمان POI کمک کند. به عنوان مثال، درمان بیماری تیروئید یا اختلال خوردن ممکن است علائم POI را کاهش دهد.
میزان بارداری برای افراد مبتلا به POI پایین است. اگر POI دارید و میخواهید باردار شوید، پزشک ممکن است موارد زیر را توصیه کند:
استروژن درمانی همچنین ممکن است شانس بارداری شما را افزایش دهد. تعداد کمی از افراد مبتلا به POI میتوانند به طور طبیعی باردار شوند. اگر میخواهید از بارداری جلوگیری کنید، با پزشک یا متخصص زنان خود در مورد روشهای پیشگیری از بارداری صحبت کنید.
استخوانهای نازک و ضعیف شده (پوکی استخوان) یکی از عوارض احتمالی POI است. پوکی استخوان میتواند احتمال شکستگی استخوان را افزایش دهد. پزشک ممکن است برای حفظ سلامت استخوانهایتان توصیههایی به شما ارائه دهد. این توصیهها میتواند شامل مصرف کلسیم و ویتامین D اضافی، ترک سیگار و ورزش بیشتر باشد.
برخی افراد از فهمیدن اینکه POI دارند، ناراحت میشوند، به خصوص اگر بچه بخواهند. این میتواند منجر به افسردگی و اضطراب شود. صحبت با یک ارائه دهنده خدمات سلامت روان ممکن است کمک کند.
کم پیش نمیآید که بسیاری از ما اصطلاح دوقطبی را شنیده باشیم. اختلال دوقطبی در دسته اختلالات روانی قرار میگیرد که معمولاً در نوجوانی و جوانی میشنویم که رخ میدهند. اختلال دوقطبی یک وضعیت سلامت روان است که با نوسانات شدید خلقی، یعنی دورههای شیدایی، هیپومانیا و افسردگی مشخص میشود. اختلال دوقطبی یک اختلال روانی است که با تغییرات شدید خلقی مشخص میشود. مبتلایان به این اختلال میتوانند احساس شادی یا سرخوشی زیادی داشته باشند، سپس بسیار غمگین شوند. این اختلال میتواند در تمام طول عمر ادامه یابد و فرد مبتلا را تحت تأثیر قرار دهد. برای درک بهتر این اختلال، بیایید توضیح کامل و ویژگیهای آن را بررسی کنیم.
درک اینکه اختلال دوقطبی چیست
اختلال دوقطبی، که به عنوان اختلال عاطفی دوقطبی نیز شناخته میشود، یک بیماری روانی مزمن است که بر خلق و خو، انرژی، فعالیت و توانایی عملکرد تأثیر میگذارد. انواع مختلفی از اختلال دوقطبی وجود دارد، از جمله اختلال دوقطبی نوع یک، اختلال دوقطبی نوع دو و اختلال خلق ادواری . تفاوتهای اصلی بین این انواع در شدت و مدت دورههای خلقی است.
انواع اختلال دوقطبی
۱. اختلال دوقطبی نوع یک
۲. اختلال دوقطبی نوع دو
۳. اختلال سیکلوتایمی با دورههای هیپومانیا و دورههای افسردگی که حداقل دو سال (یک سال در کودکان و نوجوانان) طول میکشند، مشخص میشود، اما علائم با معیارهای دوره هیپومانیا یا دوره افسردگی اساسی مطابقت ندارند.
ویژگیهای اختلال دوقطبی که باید بدانید
اختلال دوقطبی ویژگیهایی دارد که میتوان آنها را به دو گروه بزرگ تقسیم کرد، یعنی علائم مانیک/هیپومانیک و علائم افسردگی. در اینجا توضیح مفصلی از این دو گروه از علائم ارائه شده است.
علائم مانیا/هیپومانیا
علائم هیپومانیا خفیفتر هستند و عموماً نیازی به بستری شدن در بیمارستان ندارند (احساس شادی، پرانرژی بودن و سرخوشی فقط چند روز طول میکشد) بین دورههای افسردگی.
علائم افسردگی
چه چیزی باعث اختلال دوقطبی میشود ؟
مانند سایر اختلالات روانی، علت دقیق اختلال دوقطبی به طور قطعی مشخص نیست، اما عوامل متعددی وجود دارند که ممکن است در بروز آن نقش داشته باشند، از جمله:
بسته به نوع بیاختیاری ادرار (UI) که دارید ، متخصص مراقبتهای بهداشتی شما ممکن است اقداماتی را که میتوانید خودتان برای کنترل علائم خود انجام دهید، توصیه کند.
شما میتوانید با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی، میزان نشت ادرار را کاهش دهید.
از متخصص مراقبتهای بهداشتی خود بپرسید که آیا باید در طول روز مایعات کمتری بنوشید یا خیر. با این حال، مایعات را تا حد کم آبی بدن محدود نکنید . متخصص مراقبتهای بهداشتی شما میتواند بر اساس سلامت، فعالیتها و آب و هوای محلی شما، به شما بگوید که چه مقدار و چه زمانی مایعات بنوشید.
برای محدود کردن دفعات مراجعه به دستشویی در طول شب، میتوانید چند ساعت قبل از خواب نوشیدن مایعات را متوقف کنید، اما فقط در صورتی که پزشک توصیه کند. محدود کردن غذاها و نوشیدنیهای کافئیندار، مانند شکلات، چای، قهوه و نوشیدنیهای گازدار، ممکن است به کاهش بیاختیاری ادرار کمک کند. همچنین باید نوشیدنیهای الکلی را محدود کنید، که میتواند میزان ادرار بدن شما را افزایش دهد.
میزان ادراری که یک فرد باید تولید کند ، بسته به میزان مایعاتی که مینوشد، میزان تعریق، میزان مایعاتی که از طریق تنفس از دست میدهد و داروهایی که مصرف میکند، برای هر فرد متفاوت است.
برای درمان بی اختیاری ادرار در تهران با دکتر طاهره فروغی فر تماس بگیرید
اگرچه ممکن است هنگام ابتلا به بیاشتهایی عصبی، احساس نکنید که از نظر جسمی فعال هستید، اما فعالیت بدنی منظم برای مدیریت وزن و سلامت کلی شما مهم است. فعالیتهایی مانند پیادهروی، شنا، دوچرخهسواری و رقص میتوانند سلامت شما را بهبود بخشند. اگر نگران نبود دستشویی در نزدیکی خود در حین فعالیت بدنی هستید، مکانی را پیدا کنید که توالتهای عمومی در نزدیکی آن وجود داشته باشد، مانند یک مرکز خرید، پارک عمومی یا باشگاه ورزشی محلی.
اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، احتمال ابتلا به بیاختیاری ادرار (UI) و سایر بیماریها مانند دیابت بیشتر است. کاهش وزن میتواند به شما کمک کند که کمتر ادرار کنید و جلوگیری از افزایش وزن ممکن است از بیاختیاری ادرار جلوگیری کند. مطالعات نشان میدهد که با افزایش شاخص توده بدنی (BMI) شما ، احتمال نشت ادرار بیشتر میشود. اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، در مورد نحوه کاهش وزن با متخصص مراقبتهای بهداشتی خود صحبت کنید .
یبوست میتواند سلامت دستگاه ادراری را بدتر کند و منجر به بیاختیاری ادراری شود. با پزشک خود در مورد نوشیدن مایعات بیشتر و خوردن فیبر کافی برای جلوگیری از یبوست صحبت کنید. متخصصان مراقبتهای بهداشتی از داروهایی به نام آنتیکولینرژیکها ، داروهای ضد افسردگی سه حلقهای (NIH external link ) و آگونیستهای بتا ۳ ( NIH external link) برای درمان بیاختیاری ادراری استفاده میکنند، اما این داروها میتوانند باعث یبوست شوند.
اگر سیگار میکشید، برای ترک سیگار کمک بگیرید. لینک خارجی . ترک سیگار در هر سنی برای سلامت مثانه و سلامت کلی شما مفید است. سیگار کشیدن احتمال ابتلا به بیاختیاری ادرار ناشی از استرس را افزایش میدهد ، زیرا سیگار کشیدن باعث سرفه مزمن یا طولانی مدت میشود. اگر بتوانید سرفه را متوقف کنید، ممکن است رابط کاربری شما بهبود یابد. 5
سیگار کشیدن همچنین باعث بیشتر موارد سرطان مثانه میشود (لینک خارجی NIH) . برخی افراد میگویند سیگار کشیدن مثانهشان را تحریک میکند.
آموزش مثانه زمانی است که شما طبق یک برنامه ادرار میکنید تا نشت ادرار کاهش یابد. متخصص مراقبتهای بهداشتی شما ممکن است از دفترچه خاطرات مثانه شما استفاده کند (PDF، ۴۸۷.۵۹ کیلوبایت) به شما پیشنهاد میدهد که طبق یک برنامه منظم از دستشویی استفاده کنید، که به آن دفع ادرار زمانبندی شده میگویند. طولانیتر کردن تدریجی زمان بین دفعات رفتن به دستشویی میتواند به کشیده شدن مثانه شما کمک کند تا بتواند ادرار بیشتری را در خود نگه دارد. عادات روزانه دستشویی رفتن خود را ثبت کنید تا شما و متخصص مراقبتهای بهداشتیتان بتوانید دفتر خاطرات خود را مرور کنید.
عضلات قوی کف لگن، ادرار را بهتر از عضلات ضعیف نگه میدارند. شما میتوانید با انجام تمرینات کگل، عضلات کف لگن خود را تقویت کنید . این تمرینات شامل سفت و شل کردن عضلاتی است که جریان ادرار را کنترل میکنند. محققان دریافتند زنانی که تمرینات عضلات کف لگن را دریافت کردهاند، نسبت به زنانی که آموزش ندیدهاند، روزانه نشت ادرار کمتری داشتهاند. 6. نباید تمرینات کف لگن را هنگام ادرار کردن انجام دهید.
مردان نیز میتوانند از تمرینات عضلات کف لگن بهرهمند شوند. تقویت این عضلات ممکن است به مردان کمک کند تا کمتر دچار نشت ادرار شوند، به خصوص چکه کردن ادرار بعد از ادرار کردن.
یک متخصص مراقبتهای بهداشتی، مانند یک فیزیوتراپیست که در زمینه درمان کف لگن آموزش دیده است، میتواند با کمک به شما در بهبود قدرت عضلات مرکزی بدن، به شما در بهرهمندی هرچه بیشتر از تمرینات کگل کمک کند. عضلات مرکزی بدن شما شامل عضلات تنه، به ویژه کمر، عضلات کف لگن و شکم میشود . این عضلات لگن شما را در راستای ستون فقرات نگه میدارند که به وضعیت بدنی و تعادل خوب کمک میکند. فیزیوتراپیست شما میتواند به شما نشان دهد که چگونه در طول فعالیتهای روزانه، مانند رانندگی یا نشستن پشت میز، برخی از تمرینات را انجام دهید.
برای تمرینات کگل به تجهیزات خاصی نیاز ندارید. با این حال، اگر مطمئن نیستید که تمرینات را به درستی انجام میدهید، میتوانید با استفاده از بیوفیدبک ، تحریک الکتریکی یا هر دو، نحوه انجام صحیح تمرینات کگل را یاد بگیرید. بیوفیدبک از حسگرهای ویژهای برای اندازهگیری انقباضات عضلانی که ادرار را کنترل میکنند، استفاده میکند.
ممکن است بتوانید میل شدید به ادرار کردن را کنترل یا سرکوب کنید، که به آن سرکوب فوریت یا نیاز فوری گفته میشود. با این نوع آموزش مثانه، میتوانید کمتر نگران پیدا کردن دستشویی در عجله باشید. برخی افراد حواس خود را پرت میکنند تا ذهن خود را از نیاز به ادرار کردن منحرف کنند. برخی دیگر متوجه میشوند که نفسهای طولانی و آرامشبخش یا بیحرکت ماندن میتواند کمک کند. انجام تمرینات کف لگن برای تقویت کف لگن نیز میتواند به کنترل میل به ادرار کردن کمک کند. فشردن سریع و قوی عضلات کف لگن میتواند به سرکوب فوریت در هنگام بروز آن کمک کند، که ممکن است به شما کمک کند قبل از نشت ادرار به توالت بروید.
در بسیاری از موارد اختلال بیش فعالی در کودکان تشخیص داده میشود اما والدین بهخاطر مشکلات مالی، تردید در مصرف دارو یا برچسبگذاریهای اجتماعی بهدنبال درمان بیماری نمیروند. در برخی موارد نیز عدم تشخیص بیماری باعث عدم درمان میشود.
تحقیقات نشان میدهند علائم بیش فعالی در دخترها کمتر از پسرها ظاهر میشوند و علائم دخترها بیشتر بهصورت بیتوجهی بروز پیدا میکنند و باعث اختلال کمتری در کلاس درس، روابط اجتماعی و ... میشوند. بهعلاوه دخترها بهتر از پسرها به پنهان کردن علائم خود در محیطهای عمومی میپردازند و در اکثر موارد اختلال بیش فعالی آنها با افسردگی یا اضطراب اشتباه گرفته میشود. بنابراین بیماری آنها تا سنین بزرگسالی بدون درمان باقی میماند.
برای پرداختن به عواقب بیش فعالی درماننشده، شناخت علائم و نشانهها بسیار مهم هستند. علائم شایع بیش فعالی در کودکان عبارتاند از:
عدم درمان بیش فعالی در کودکان میتواند به عملکرد مدرسه آنها آسیب برساند. درواقع کودکان درماننشده برای تمرکز، سازماندهی فعالیتها، مدیریت زمان و به پایان رساندن وظایف دچار مشکل میشوند و این مسئله میتواند منجر به موارد زیر شود:
درمان زودهنگام میتواند مشکلات تحصیلی کودکان بیش فعال را مدیریت کرده و آنها را برای موفقیت در مدرسه آماده کند.
بیش فعالی درماننشده میتواند به رفاه اجتماعی و عاطفی کودک آسیب برساند. کودکان درماننشده ممکن است با کنترل تکانه، احساسات و توجه در طول مکالمه مشکل داشته باشند. آنها در نوبت گرفتن، درک نشانههای اجتماعی و کنترل احساسات خود دچار مشکل میشوند که این مسئله باعث ایجاد مشکلاتی در دوستیابی میشود. ناتوانی در ایجاد روابط اجتماعی باعث بروز مشکلات زیر میشود:
درمان بهموقع اختلال کمبود توجه و بیش فعالی میتواند به فرزند شما کمک کند تا روابط سالم و انعطافپذیری داشته باشد.
کودکان مبتلا به بیش فعالی درماننشده ممکن است بیشتر درگیر رفتارهای مخاطرهآمیز مانند رفتارهای زیر باشند:
این رفتارها میتوانند اثرات ماندگاری بر سلامت و رفاه فرزند شما داشته باشند. مداخله زودهنگام میتواند راهبردهای مقابلهای و مهارتهای تصمیمگیری را برای کاهش رفتارهای پرخطر به کودکان آموزش دهد.
چالشهای موجود در زندگی کودک مبتلا به بیش فعالی درماننشده میتوانند عزت نفس کودک را از بین ببرند. این مسئله باعث میشود کودک خود را فردی ناتوان یا ناکافی بداند و احساس ناامیدی و افسردگی کند. این امر بهویژه درمورد کودکانی که با بازخورد منفی از طرف معلمان و والدین درخصوص ناتوانیهای خود در هنگام توجه، تمرکز یا مدیریت رفتار مواجه میشوند، صادق است.
از طرفی وقتی والدین نمیدانند فرزندشان به بیش فعالی مبتلا است، ممکن است به شکست او در عملکرد یا رفتار در مدرسه و عدم کنترل بر احساسات واکنش تندی نشان دهند. این مسئله باعث ایجاد استرس در محیط خانه و کاهش اعتمادبهنفس کودک میشود
کف لگن گروهی از عضلات و بافتهای واقع در پایه لگن است که از اندامهای لگنی، از جمله مثانه، رحم (در زنان) و رکتوم، پشتیبانی میکنند. این عضلات همچنین نقش مهمی در کنترل عملکرد روده و مثانه دارند و در عملکرد جنسی دخیل هستند. اختلال عملکرد کف لگن به طیف وسیعی از شرایطی اشاره دارد که بر عضلات، رباطها و بافتهای همبند کف لگن تأثیر میگذارند و منجر به مشکلاتی در عملکرد طبیعی کف لگن میشوند. این مشکلات میتوانند در اثر سن، تروما، جراحیها، فشار مکرر، وضعیت نامناسب بدن، زایمان و بیماریهای عصبی (مانند آسیب نخاعی و اماس) ایجاد شوند.
اختلال عملکرد کف لگن میتواند به چندین شکل بروز کند و ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اختلال عملکرد کف لگن میتواند ناشی از عوامل متعددی از جمله بارداری و زایمان ، پیری، چاقی، جراحی ، یبوست مزمن یا بلند کردن اجسام سنگین باشد. تشخیص معمولاً شامل معاینه فیزیکی است و گزینههای درمانی ممکن است شامل درمان کف لگن، اصلاح سبک زندگی، داروها و در برخی موارد، مداخلات جراحی باشد.
وقتی صحبت از سلامت روان شما میشود، میخواهید مطمئن شوید که بهترین مراقبت ممکن را دریافت میکنید. اما تفاوت بین روانپزشکی و روانشناسی بالینی چیست؟ و حتی مهمتر از آن، چرا این تفاوت اهمیت دارد؟
در این مقاله، قصد داریم به سوالات اصلی پیرامون این موضوع بپردازیم، از جمله:
بیایید نگاهی دقیقتر به تفاوتهای کلیدی بین روانپزشکی و روانشناسی بالینی بیندازیم.
روانپزشک دارای مدرک پزشکی است و در حوزه سلامت روان تخصص دارد. برای روانپزشک شدن، ابتدا باید مدرک کارشناسی، ۴ سال دانشکده پزشکی و ۳ تا ۴ سال دوره رزیدنتی را بگذرانید.
به طور خلاصه، روانپزشک یک پزشک (MD) است که در بیماریهای روانی تخصص دارد. روانپزشکان میتوانند در صورت نیاز دارو تجویز کرده و آزمایشهای آزمایشگاهی را درخواست کنند. برخی ممکن است گفتاردرمانی یا رواندرمانی ارائه دهند.
این برای شما چه معنایی دارد؟ خب، از آنجایی که روانپزشکان پزشک هستند، میتوانند دارو تجویز کنند. اگر با یک اختلال سلامت روان یا مشکل سلامت روان دست و پنجه نرم میکنید که برای مدیریت مؤثر آن نیاز به دارو است، این میتواند یک مزیت بزرگ باشد.
روانپزشکان همچنین ممکن است در اشکال دیگر درمانهای غیرمتعارف اما بسیار مؤثر سلامت روان مانند تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال ، MeRT و Spravato آموزش دیده باشند . این بدان معناست که آنها قادرند یک برنامه درمانی جامع را که میتواند نیازهای خاص شما را برطرف کند، در اختیار شما قرار دهند.
وقتی به روانپزشک مراجعه میکنید، میتوانید انتظار داشته باشید که گفتگوی مفصلی در مورد علائم، افکار، احساسات و رفتارهایتان داشته باشید. روانپزشک همچنین میخواهد در مورد سابقه پزشکی و هرگونه دارویی که در حال حاضر مصرف میکنید، اطلاعات کسب کند.
پس از ارزیابی اولیه روانپزشکی ، روانپزشک احتمالاً دارویی تجویز میکند و/یا رواندرمانی را برای درمان بیماری روانی توصیه میکند. اگر تصمیم دارید فقط برای مدیریت دارو به روانپزشک مراجعه کنید ، میتوانید انتظار داشته باشید که هر چند هفته یا چند ماه یک بار برای پیگیری، ویزیت داشته باشید تا پیشرفت شما تحت نظر باشد و مطمئن شوید که دارو به طور مؤثر عمل میکند.
از طرف دیگر، اگر تصمیم دارید برای رواندرمانی با یک روانپزشک همکاری کنید، میتوانید انتظار جلسات هفتگی بین ۳۰ دقیقه تا یک ساعت را داشته باشید. این جلسات فرصتی را برای شما فراهم میکند تا در مورد هرگونه چالشی که با آن روبرو هستید صحبت کنید و روی توسعه مهارتهای مقابلهای کار کنید.
روانشناسان بالینی دارای مدرک دکترا در روانشناسی، مطالعه ذهن انسان، هستند. برای تبدیل شدن به یک روانشناس، باید مدرک کارشناسی، ۴ تا ۶ سال تحصیلات تکمیلی و ۱ تا ۲ سال کارآموزی یا آموزش پسادکتری را بگذرانید.
روانشناسان بر ارزیابی، تشخیص و درمان بیماریهای روانی تمرکز دارند. برخلاف روانپزشکان، روانشناسان پزشک نیستند و نمیتوانند دارو تجویز کنند.
در عوض، روانشناسان با بیماران خود گفتگو میکنند تا به افراد در مدیریت مشکلات سلامت روان خود کمک کنند. گفتگو درمانی نوعی رواندرمانی است که شامل صحبت کردن در مورد افکار، احساسات و رفتارهای شما با یک درمانگر میشود.
در طول گفتاردرمانی، شما با روانشناس خود همکاری خواهید کرد تا هرگونه الگوی فکری منفی یا رفتارهای ناسالمی را که ممکن است در مشکل سلامت روان شما نقش داشته باشد، شناسایی کنید. همچنین مهارتها و استراتژیهای مقابلهای را برای مدیریت علائم خود خواهید آموخت.
درست مانند زمانی که به روانپزشک مراجعه میکنید، میتوانید انتظار داشته باشید که با روانشناس در مورد علائم، افکار، احساسات و رفتارهای خود صحبت کنید. پزشک همچنین میخواهد سابقه پزشکی شما و خانوادهتان و هرگونه دارویی که در حال حاضر مصرف میکنید را بداند.
پس از جلسه اولیه، روانشناس احتمالاً رواندرمانی را توصیه میکند و برخی از مکانیسمهای مقابله یا توصیههایی در مورد چگونگی پیشرفت به شما ارائه میدهد. اگر تصمیم دارید با یک روانشناس برای رواندرمانی همکاری کنید، میتوانید انتظار داشته باشید که جلسات هفتگی یا دو هفتهای داشته باشید - اگرچه، مانند روانپزشک، این میتواند بسته به ارائه دهنده و برنامه شما متفاوت باشد. این جلسات فرصتی را برای شما فراهم میکند تا در مورد هرگونه مسئله، موقعیت یا چالشی که با آن روبرو هستید صحبت کنید و مهارتهای مقابلهای را در اختیار شما قرار میدهد.
تمایز اصلی بین روانشناسی و روانپزشکی این است که روانپزشکان پزشک هستند، در حالی که روانشناسان اینطور نیستند. این بدان معناست که روانپزشکان در دانشکده پزشکی تحصیل میکنند و میتوانند دارو تجویز کنند، در حالی که روانشناسان نمیتوانند.
علاوه بر این، روانپزشکان تمایل دارند بر جنبههای پزشکی سلامت روان و اختلالات روانی تمرکز کنند، در حالی که روانشناسان معمولاً بر صحبت کردن برای حل مشکلات تمرکز میکنند. با این حال، هم روانپزشکان و هم روانشناسان در ارزیابی، تشخیص و درمان بیماریهای روانی آموزش دیدهاند.
اگر فکر میکنید که ممکن است از دارو برای درمان مشکل سلامت روان خود بهرهمند شوید، باید به روانپزشک مراجعه کنید. اگر ترجیح میدهید رواندرمانی را امتحان کنید، میتوانید مراجعه به روانشناس را در نظر بگیرید. با این حال، به خاطر داشته باشید که بسیاری از متخصصان سلامت روان در هر دو زمینه مدیریت دارو و گفتگو درمانی آموزش دیدهاند، بنابراین ممکن است بتوانید پزشکی را پیدا کنید که بتواند هر دو خدمات را ارائه دهد.
چه از یک بیماری روانی رنج میبرید و چه دوران سختی را در زندگی خود میگذرانید، همکاری با یک متخصص سلامت روان میتواند کمک بزرگی باشد.
برای اینکه بفهمید به کدام نوع ارائه دهنده خدمات نیاز دارید، ابتدا باید در نظر بگیرید که با چه نوع مشکلاتی دست و پنجه نرم میکنید. مشکلات سلامت روان را میتوان به طور کلی به دو دسته تقسیم کرد: اختلالات روانپزشکی و مشکلات روانشناختی.
اختلالات روانپزشکی، بیماریهایی هستند که در اثر تغییرات در مغز ایجاد میشوند. این اختلالات میتوانند به شدت بر خلق و خو، افکار و رفتارهای فرد تأثیر بگذارند.
از سوی دیگر، مشکلات روانشناختی، مشکلاتی در نحوه تفکر، احساس و رفتار فرد هستند. این مشکلات ناشی از تغییرات در مغز نیستند و بیماری محسوب نمیشوند.
اگر با یک اختلال روانی دست و پنجه نرم میکنید، باید به یک روانپزشک مراجعه کنید . روانپزشکان پزشکانی هستند که در تشخیص و درمان بیماریهای روانی تخصص دارند.
اگر با مشکلات روانی دست و پنجه نرم میکنید، مراجعه به روانشناس یا روانپزشک میتواند برای شما مفید باشد. هر دو میتوانند به افراد در بهبود تفکر، احساسات و رفتارشان کمک کنند.
اگر از ریشه مشکل خود مطمئن نیستید - چه بیولوژیکی، موقعیتی یا هر دو - بهترین گزینه این است که ابتدا برای یک جلسه اولیه با یک روانپزشک مشورت کنید. به آنها بگویید که در مورد مسائلی که با آنها روبرو هستید مطمئن نیستید. سپس آنها میتوانند از طریق ارزیابی روانپزشکی به شما کمک کنند تا بفهمید که آیا نیاز به مراجعه به روانشناس دارید یا اینکه دارو میتواند به شما کمک کند.
نکتهی اصلی این است که اگر با هر نوع مشکل سلامت روان دست و پنجه نرم میکنید، باید به یک متخصص سلامت روان مراجعه کنید. هم روانپزشکان و هم روانشناسان میتوانند به شما در درک مشکلتان کمک کنند و یک برنامهی درمانی برای بهبود حال شما تدوین کنند.
واژینوز باکتریایی (BV) وضعیتی است که زمانی اتفاق میافتد که تعداد زیادی از باکتریهای خاص در واژن وجود داشته باشد و باعث عدم تعادل شود.
واژینوز باکتریایی (BV) شایعترین بیماری واژن در زنان ۱۵ تا ۴۴ ساله است.
دوش واژینال، عدم استفاده از کاندوم و داشتن شرکای جنسی جدید یا متعدد میتواند تعادل طبیعی باکتریهای واژن را به هم بزند و خطر ابتلا به واژینوز باکتریایی را افزایش دهد.
محققان علت واژینوز باکتریایی (BV) را نمیدانند. با این حال، ما میدانیم که این بیماری اغلب در افرادی که از نظر جنسی فعال هستند، رخ میدهد. واژینوز باکتریایی (BV) نتیجه عدم تعادل باکتریهای "خوب" و "مضر" در واژن است. دوش واژینال، عدم استفاده از کاندوم و داشتن شرکای جنسی جدید یا متعدد میتواند تعادل طبیعی باکتریهای واژن را بر هم بزند و خطر ابتلا به واژینوز باکتریایی را افزایش دهد.
ما همچنین نمیدانیم که رابطه جنسی چگونه باعث ایجاد واژینوز باکتریایی میشود. همچنین هیچ تحقیقی وجود ندارد که نشان دهد درمان شریک جنسی بر ابتلای فرد به واژینوز باکتریایی تأثیر میگذارد. ابتلا به واژینوز باکتریایی میتواند احتمال ابتلا به سایر بیماریهای مقاربتی را افزایش دهد.
دوش واژینال، عدم استفاده از کاندوم و داشتن شرکای جنسی جدید یا متعدد میتواند تعادل طبیعی باکتریهای واژن را به هم بزند و خطر ابتلا به واژینوز باکتریایی را افزایش دهد.
واژینوز باکتریایی (BV) به ندرت روی کسانی که هرگز رابطه جنسی نداشتهاند، تأثیر میگذارد.
شما نمیتوانید از طریق توالت فرنگی، ملافه یا استخر به BV مبتلا شوید.
ارائه دهندگان خدمات درمانی و دانشمندان به طور کامل نمیدانند که چگونه BV شیوع مییابد یا بهترین راه پیشگیری از آن را نمیدانند.
مراحل پیشگیری اولیه زیر ممکن است به کاهش خطر ابتلا به BV کمک کند:
درمان واژینوز باکتریایی (BV) در دوران بارداری بسیار مهم است. اگر باردار هستید و به BV مبتلا هستید، احتمال تولد نوزاد شما زودتر از موعد (نارس) یا با وزن کم هنگام تولد بیشتر است. وزن کم هنگام تولد به معنای داشتن نوزادی است که در هنگام تولد کمتر از ۵.۵ پوند وزن دارد.
بسیاری از افراد مبتلا به BV علائمی ندارند. اگر علائمی دارید، ممکن است متوجه موارد زیر شوید:
پزشک، واژن شما را از نظر علائم ترشح معاینه میکند. همچنین میتواند نمونهای از مایع واژن را برای تشخیص وجود واژینوز باکتریایی آزمایش کند.
یک ارائه دهنده خدمات درمانی میتواند BV را با آنتیبیوتیک درمان کند. اگر علائمی دارید، باید توسط یک ارائه دهنده خدمات درمانی معاینه و درمان شوید. مهم است که تمام داروهایی را که ارائه دهنده شما تجویز میکند، حتی اگر علائم شما از بین رفته باشد، مصرف کنید. درمان همچنین ممکن است خطر ابتلا به سایر بیماریهای مقاربتی را کاهش دهد. BV حتی پس از درمان نیز میتواند برگردد.
شرکای جنسی مرد زنان مبتلا به BV نیازی به درمان ندارند. با این حال، BV میتواند بین شرکای جنسی زن منتقل شود.
گاهی اوقات، واژینوز باکتریایی بدون درمان از بین میرود. با این حال، درمان میتواند به جلوگیری از افزایش احتمال برخی از خطرات جدی سلامتی مرتبط با واژینوز باکتریایی، از جمله موارد زیر، کمک کند:
